Carlinhous Postado Fevereiro 2, 2016 às 01:15 Postado Fevereiro 2, 2016 às 01:15 (editado) Galera andei dando uma pesquisada e lê que beta-alanina e quase a mesma coisa de bicarbonato de sodio, so que vi bicarbonato tem uns colaterais e verdade? Pode ser feita a troca normalmente? Editado Fevereiro 2, 2016 às 02:42 por Carlinhous
AugustoLP Postado Fevereiro 3, 2016 às 20:59 Postado Fevereiro 3, 2016 às 20:59 Cara, uso de 3 à 6 gramas de beta-alanina por dia, recuperação TOP no treino. Eu mesmo faço meu PW com Beta-Alanina, Arginina, Taurina, Vitamina C, Cafeína e um leve toque de malto pra dar gosto (10g só). Eu nunca usei bicarbonato, mas não tenho a menor vontade de deixar a alanis (apelido carinhoso) de lado
Supermoderador krebz Postado Fevereiro 4, 2016 às 23:53 Supermoderador Postado Fevereiro 4, 2016 às 23:53 Não exatamente "quase a mesma coisa", mas existem pesquisas aonde foram tomadas ambas ao mesmo tempo para performance e os resultados sao mistos. Algumas falam que o bicarbonato é que ajudou, outras falam que a Beta Alanina http://www.olympiatoppen.no/om_olympiatoppen/aktuelt/media43135.media http://www.jissn.com/content/10/1/52 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23595205 Não creio que daria para tomar uma tentando substituir a outra...
Carlinhous Postado Fevereiro 12, 2016 às 17:03 Autor Postado Fevereiro 12, 2016 às 17:03 Em 3 de fevereiro de 2016 at 17:59, AugustoLP disse: Cara, uso de 3 à 6 gramas de beta-alanina por dia, recuperação TOP no treino. Eu mesmo faço meu PW com Beta-Alanina, Arginina, Taurina, Vitamina C, Cafeína e um leve toque de malto pra dar gosto (10g só). Eu nunca usei bicarbonato, mas não tenho a menor vontade de deixar a alanis (apelido carinhoso) de lado Eu queria ate fazer um pre desse mais aqui na minha cidade e tenso os preços. quanto voce gasta nesse? E quanto tempo dura? Em 4 de fevereiro de 2016 at 20:53, krebz disse: Não exatamente "quase a mesma coisa", mas existem pesquisas aonde foram tomadas ambas ao mesmo tempo para performance e os resultados sao mistos. Algumas falam que o bicarbonato é que ajudou, outras falam que a Beta Alanina http://www.olympiatoppen.no/om_olympiatoppen/aktuelt/media43135.media http://www.jissn.com/content/10/1/52 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23595205 Não creio que daria para tomar uma tentando substituir a outra... Entendi, vlw mano
AugustoLP Postado Fevereiro 12, 2016 às 18:09 Postado Fevereiro 12, 2016 às 18:09 Entendi, vlw mano Compro tudo na vulgosuplementos.com.br Esses dias fiz as contas e a dose do meu pre treino está na casa de R$2,80, o que é bem barato! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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