Off qual tempo efetivo ?

[WILL1111 0]

Qual é o tempo parra um off ser efetivo ? ja to em off a 2 meses e ganhei 9kg até gostei dos ganhas pq não foi tão sujo(não to uma bola) Mais saiu algumas estrias no ombro (isso é problema ?) 

[falange- 1184]

Cara, ganhar 9kg em 2 meses natural nunca vai ser uma boa (a não ser que você já tenha sido grande e perdeu boa parte - memória muscular) ou se você tem a genética do Hulk.

 

Sem fotos pra avaliar fica meio complicado.

Estrias existem dezenas de métodos pra previnir, mas pra remediar já é mais complicado.

Se elas forem vermelhas, tem ácidos que ajudam, se já ficaram brancas, nothing to do.

Use creme Johnson de grávida quando for ganhar peso que minimiza as estrias.