Diário do Borba - Cutting 2016

[Borb's 74]

BOM DIAA

depois de 2 semanas fazendo muito pouco da dieta, de hoje até segunda vou zerar o carb ;o  Como meu clemb acabou estou indo treinar de manhã e vou ficar assim por mais umas 2 semanas, até o novo clemb chegar, e irei fazer 15 a 25min de corrida na esteira pós treino. Agora já estou pensando em adicionar alguns suplementos, vou ver e atualizo tudo aqui. 

 

foto de hoje:

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bora que agora em diante que começa a ficar bom.

abraços

Editado Março 26, 2016 às 14:42 por Borb's

[darkjedi 288]

Secou bastante hein cara, parabéns!

[relax 221]

É isso aí, Borba, tá indo bem!

[Borb's 74]

Deu uma retida de uns dias que fiquei meio fora da dieta, nesta semana sem novidades...

Quando tiver mais o que postou, atualizo aqui.

noix

[spartan_gym 86]

acompanhando brother! Boa evolução!!!

[LukeGarcez 2]

Acompanhando brother! vamos que vamos queimar gordura! hehe
To fazendo um relato tbm, de AEJ com EC. vamos ver o que vai dar.
Abraço!

[Deep Purple 39]

Mandando bem hein? Baita secada!!

[janjan 18]

Nossa secou demais kk , parabens pela evolução , continua assim

[Borb's 74]

Bom dia

Obrigado por acompanharem, da um animo extra.. valeu !

 

 

RELATO:

E comecei ontem a tomar franol 15mg e 220mg cafeina, fui treinar após tomar... fiquei com medo de passar mal, muito acelerado e com anciã de vomito, mas ocorreu tudo ok.

vou usar por 2 semanas e entrar com o clemb dnv... ou quem sabe mesclar tudo kkk

hoje bateu 97kg acho que catabolizei  acredito que era o clemb que dava um efeito anabólico bom, e uma vasodilatação boa, que está bem fraco agora...

vamo que vamo !

[Borb's 74]

Cada dia está ficando melhor, o abdômen cada dia mais visível. porém a gordura do obliquio não diminui, vou ter que ir longe pra fazer ela sumir.

estou com a ideia de seguir assim a partir de agora,  2°,3° e 4° feiras, com carb baixo, 5° e 6° com leve up carb e fim de semana zero carb  kk

 

mas estou a predendo muito com meu corpo e como ele esta respondendo..

abraço, noix