Diário do Borba - Cutting 2016

[Laibach 30]

26 minutos atrás, Fael01 disse:

To acompanhando 

Tenho uma pergunta um gordo que acabou de entrar na musculação  ( eu ) deve fazer um cutting ??

 

Olha, de acordo com a maioria das pessoas sim. Maassss há uma corrente de professores de educação física que dizem que seria ideal construir massa e ir perdendo gordura aos poucos, o que seria um processo infinitamente mais demorado do que secar e crescer.

 

Masss, isso depende do seu objetivo.

Editado Abril 29, 2016 às 15:03 por Laibach

[Borb's 74]

1 hora atrás, Fael01 disse:

To acompanhando 

Tenho uma pergunta um gordo que acabou de entrar na musculação  ( eu ) deve fazer um cutting ??

 

Cara na minha opnião, você deve procurar um bom nutricionista esportivo(ou ler muito..e aprender muito) e fazer uma dieta (manutenção), bem elaborada, com muita proteína, carboidratos ótimos, e vitaminas.. e claro, foco no treino

[Borb's 74]

Bom, foto de calça ontem a noite, e a outra de hoje cedo. Segunda aplicação será amanhã, e começo com o clemb amanhã também. 

Estou conseguindo fazer cardio de 1 hora tranquilo agora, fico jogando... quando vejo já passou dos 60min kk

estou zero carb esse fim de semana, vamos ver o que fazer a partir da semana que vem. peso 95kg ainda!

 

 

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[joãopedrobrum 20]

1 hora atrás, Borb's disse:

Bom, foto de calça ontem a noite, e a outra de hoje cedo. Segunda aplicação será amanhã, e começo com o clemb amanhã também. 

Estou conseguindo fazer cardio de 1 hora tranquilo agora, fico jogando... quando vejo já passou dos 60min kk

estou zero carb esse fim de semana, vamos ver o que fazer a partir da semana que vem. peso 95kg ainda!

 

 

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bíceps do cara maior q minha panturilha ;-; kkkk ta foda o shape 

[Borb's 74]

2° aplicação e os mamilos estão horriveis ontem... espero conseguir comprar anastro esse fds x.x

lixei pra caralho ontem... do almoço até a ultima refeição, clemb me deu muita ansiedade, hj tomei clemb, pouco de café e 1comp de efedrina.

tremedeira bem alta 

[Borb's 74]

Quase 45cm no pump do treino de costas/biceps vascu melhorou muuuito.. maas, graças ao dia todo comendo lixo aushauhs '

 

em 3 meses tem um champ aqui perto.. a vontade é demais.

 

 

[Borb's 74]

edit

Editado Maio 26, 2016 às 15:21 por Borb's

[Borb's 74]

edit

Editado Maio 26, 2016 às 15:21 por Borb's

[CuttingSujo 98]

Manda as foto ai hehe.

Dura pode estressar ne man, da uma parada e qualquer coisa ve pro final como vc ta, quando cortar o clenb tu ve se manda, estress diminui mt.

Clenb + eca = ansiedade (SNC frito) xD

Parabens pelos results

[Borb's 74]

Peguei uma febre e dor de garganta essa semana, fiquei a semana toda de molho, desde domingo..

edit

Editado Maio 26, 2016 às 15:21 por Borb's