Diário do Borba - Cutting 2016

[joãopedrobrum 20]

16 minutos atrás, Borb's disse:

Isso ai, low carb é o canal. rs 

obrigado por acompanharem !

 

 

RELATANDO:

Fiz um up carb(lixando) quarta e quinta, que na sexta estava uma maquina no treino, braço com pump ESQUISITO, veias pulando...abd visivel, mas vamos trincaaa bora chegar perto dos 10%. 

zerar carb fds, pra recompensar a lixada que me deu 3kg na balança kkk 

caralho tu diminui uns 15%bf pelas fotos ta top o shape e eu 6 meses em cutting nada dde aparecer abdomen ;-;

[darkjedi 288]

42 minutos atrás, Borb's disse:

zerar carb fds, pra recompensar a lixada que me deu 3kg na balança kkk 

 

po velho, nao fala nao, 1 lixada q dou o peso aumenta uns 3-4kg tb, ai dps soco chá verde, cafeina e cardio pra conseguir tirar a retenção

[Borb's 74]

2 minutos atrás, darkjedi disse:

 

po velho, nao fala nao, 1 lixada q dou o peso aumenta uns 3-4kg tb, ai dps soco chá verde, cafeina e cardio pra conseguir tirar a retenção

Não é fácil, fiz cardio ontem dieta regrada hoje já diminuiu 2,5kg kkk
Mijei pra carae

30 minutos atrás, joãopedrobrum disse:

caralho tu diminui uns 15%bf pelas fotos ta top o shape e eu 6 meses em cutting nada dde aparecer abdomen ;-;

 

Diminui muito, e dessa vez ta rendendo muito... mantendo muito, e sem suplementos ou ae's.

se eu pegar um bf baixo, pretendo tentar subir nos palcos jr's... quem sabe não consigo chegar lá rs

 

[joãopedrobrum 20]

Em 4/16/2016 at 11:17, Borb's disse:

Não é fácil, fiz cardio ontem dieta regrada hoje já diminuiu 2,5kg kkk
Mijei pra carae

 

Diminui muito, e dessa vez ta rendendo muito... mantendo muito, e sem suplementos ou ae's.

se eu pegar um bf baixo, pretendo tentar subir nos palcos jr's... quem sabe não consigo chegar lá rs

 

Qm sabe ne man 

[Caabuju 9]

Já parou com o ec?

Entre cleb e ec qual tu achou melhor?

 

[Borb's 74]

4 minutos atrás, Caabuju disse:

Já parou com o ec?

Entre cleb e ec qual tu achou melhor?

 

curti os dois.. porém clemb, com a musculatura, bem melhor... mas15 on 15 off de cada, fica mais show ainda.

[Borb's 74]

caramba, ontem comi demais, depois acordei varias vezes de madrugada com o estomago doendo muito, e muie diarreia, estou ruim até agora.. vou tentar ir treinar, ver se o mal estar vai deixar.

acho que vou ficar boas semanas sem lixar, putz

 

 

[Borb's 74]

Hoje é casa já escutei de um familiar que posso parar com a dieta pra secar e ganhar um pouco, que estou muito magro... isso me abalou kkk

vou ciclar 

 

talvez... rs

[Borb's 74]

Semana que vem, entrando com clemb novamente, e durateston Farma 250mg 1x semana... de 8 a 12 semanas, vamos ver

 

noix

[joãopedrobrum 20]

6 horas atrás, Borb's disse:

Semana que vem, entrando com clemb novamente, e durateston Farma 250mg 1x semana... de 8 a 12 semanas, vamos ver

 

noix

tu n ta pra brincar em lek quer seca mesmo hein slc