6% DE GORDURA MAS NÃO TENHO BARRIGA DEFINIDA

[yallediniz 0]

Vou mandar a foto daqui alguns minutos. E realmente, meus braços, peito e perna não tem nada de gordura, agora o abdômen tem uma concentração maior.

[Stein 6.118]

1 minuto atrás, yallediniz disse:

Vou mandar a foto daqui alguns minutos. E realmente, meus braços, peito e perna não tem nada de gordura, agora o abdômen tem uma concentração maior.

e diz que tem 6% de bf....
 

[yallediniz 0]

Fiz avaliação ontem e me falaram isso, por isso o post, porque estranhei bastante depois de pesquisar.

[Torf 11.511]

2 minutos atrás, yallediniz disse:

Fiz avaliação ontem e me falaram isso, por isso o post, porque estranhei bastante depois de pesquisar.

 

 

[Saintgraal 3.464]

1- você não tem esse bf

2 - você não tem massa muscular

[Visitante]

Obviamente você não tem 6% de BF, uma pessoa q tenha isso mesmo não treinando, vai aparecer músculos (mesmo que pequenos, naturalmente), veias, etc... Pra se chegar ao nível de 6% de BF é muito, mas muito difícil, você não tem ideia. Neste fórum acho que só vi até hoje umas 2 ou 3 pessoas que chegaram nisso ou próximo disso, que é nível de fisiculturista profissional subir em palco em algumas categorias.

Medições de BF são extremamente incorretas, só servem pra avaliar resultados periodicamente pra ver se a pessoa está conseguindo perder gordura, por exemplo: fiz avaliação hoje e deu 13%, digamos q eu tenha mais q isso, mas isso serve de parâmetro pra quando eu voltar na avaliação, depois de um mes, ver se deu menos que 13, assim sei que estou perdendo gordura.

[yallediniz 0]

Segue a foto. Presumo que não tenha esse BF, como desconfiei.

Editado Janeiro 27, 2016 às 15:46 por yallediniz

[Stein 6.118]

cara na boa...

VAI TREINAR...

 

seu bf não é de 6%, mais foda-se quanto a isso, a questão é que  e vc não tem músculos para mostrar, é simples, treine, faça dieta, e os músculos vão crescer aparecer.