[Falta de Pesquisa][DUVIDA] Iniciante

[Inushiba 0]

Oi, eu tenho 16 anos 42kg 1,71... é bem abaixo da media, haha! meu objetivo é chegar pelo menos nos 65kg
Estou sedentário a uns 3 anos, ontem resolvi ir na academia pra tentar ganhar massa e engordar, a duvida em questão é: é normal o professor colocar 35kg em todos os aparelhos? mesmo sendo meu primeiro dia?

[t 117]

Claro que não né, tu nem deve ter conseguido fazer. 

[hiperfeet 16]

Quem sabe da força de si própio é você, errado seu professor delegar peso pros alunos, simples se achar pesado só diminuir ou vice versa, vlw 

[Inushiba 0]

Sim, eu até consegui fazer porem faltou umas 3 maquinas pq meu corpo não aguentava mais... cheguei em casa e não conseguia nem sair do lugar direito
então é bom eu diminuir a carga né? kk

[wdison 0]

esse prof é doido kkkkkkkkkkkkkk pode diminuir a carga amigo ...

 

[planeta 5554]

coloca um peso que vc aguenta fazer 15x e faz 12

[Inushiba 0]

Antes de ir é bom hmm..  comer 2 ovos?
E quando chegar da academia ? não entendo nada ainda kkk

Editado Janeiro 26, 2016 às 23:53 por Inushiba

[busarello 3354]

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