[Falta de Pesquisa]GANHAR MASSA de 98kg para 76kg

[Kelly Pereira CTBA]

Oi pessoal, meu marido pesava 98kg e hoje está com 76kg, agora ele quer crescer muito e definir, 

queria dicas de suplementos e treino.

 

Ele toma Whey, bcaa, polivitamínico e óleo de cartamo.

 

Preciso ajudar ele. 

 

Quero que ele mude e ele está motivado.

 

Editado Janeiro 26, 2016 às 19:47 por Kelly Pereira CTBA

[Torf]

BCAA ele provavelmente está usando errado.

 

 

 

[_brunno_]

se ele não tiver em saldo calórico positivo, não adianta tomar whey, bcaa ou qualquer outro que seja. Sugiro que você(s) montem uma dieta e postem na area de nutrição.

[mpcosta82]

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