Saintgraal 3462 Postado Janeiro 25, 2016 às 16:56 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2016 às 16:56 46 minutos atrás, pedrinho91 disse: Faz com halteres, pode ser diferença de força mesmo [2] falta de força no antebraço pedrinho91 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2734 Postado Janeiro 25, 2016 às 17:03 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2016 às 17:03 Eu nas primeiras semanas de academia tinha o mesmo problema, isso é falta de força em alguma parte da musculatura envolvida no exercício, continue treinando se alimentando que isso para. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_brunno_ 195 Postado Janeiro 25, 2016 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 25, 2016 às 17:21 18 minutos atrás, Danilo Z disse: Eu nas primeiras semanas de academia tinha o mesmo problema, isso é falta de força em alguma parte da musculatura envolvida no exercício, continue treinando se alimentando que isso para. pararia se eu fosse iniciante, mas não sou... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vigilante8 33 Postado Janeiro 25, 2016 às 17:35 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2016 às 17:35 eu também tenho muita dificuldade em aumentar carga em supino, e em sua execução tbm. Mas quando passo para movimentos com halteres e em maquinas consigo um aumento gradual esperado. O que penso em fazer é diminuir a carga do supino e tentar trabalhar um maior numero de repeticoes por um tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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