Coordenação motora no supino

[Saintgraal 3463]

46 minutos atrás, pedrinho91 disse:

Faz com halteres, pode ser diferença de força mesmo

[2]

 

falta de força no antebraço

[Danilo Z 2734]

Eu nas primeiras semanas de academia tinha o mesmo problema, isso é falta de força em alguma parte da musculatura envolvida no exercício, continue treinando se alimentando que isso para.

[_brunno_ 195]

18 minutos atrás, Danilo Z disse:

Eu nas primeiras semanas de academia tinha o mesmo problema, isso é falta de força em alguma parte da musculatura envolvida no exercício, continue treinando se alimentando que isso para.

pararia se eu fosse iniciante, mas não sou...

[Vigilante8 33]

eu também tenho muita dificuldade em aumentar carga em supino, e em sua execução tbm. Mas quando passo para movimentos com halteres e em maquinas consigo um aumento gradual esperado. O que penso em fazer é diminuir a carga do supino e tentar trabalhar um maior numero de repeticoes por um tempo.