Insulina com Carbo de baixo IG

[Cap. Jhones]

Em 20/01/2016 at 14:02, manoarroz disse:

Voce vem ate forum, pede uma opiniao e ja que a opiniao é contraria ao que voce esperava voce fica revoltado? Voce disse que só queria ter certeza do que o seu coach esta falando, quer dizer que se um retardado vier aqui e falar que ta certo voce vai pensar "huuu esse cara disse que o meu coach ta certo, entao ele realmente esta certo" Voce nao tem shape pra usar insulina (ninguem nesse forum tem) voce nunca competiu. É como eu falei, os coachs fazem a merda pra depois os medicos consertarem, é sempre assim. E eu to vendo seu conhecimento "hormonal" to horrorizado. E voce tem razao, voce treina a 2 anos e faz dieta, ja esta mais do que apto a usar insulina! Sem falar que voce acompanha desde 2012 diversos especialistas em hormonios. Em fim, só dei minha opiniao, nao to querendo desanimar ninguem nao fera. Voce nao sabe ouvir divergencia, criou o topico pra "amenizar" o seu medo de usar insulina pra alguem chegar aqui e falar "seu coach esta certo, vá feliz". 

 

Você só fala merda, pra mim você é um moleque de 18 anos imaturo que acha que sabe tudo mas na verdade não sabe bosta nenhuma. Não vou mais perder meu tempo com você.

[Akilles]

Em 19/01/2016 at 23:50, Cap. Jhones disse:

Fala galera, estou vindo do forumanabolizantes, e eu já havia dito la que iria iniciar um ciclo com insulina.  Estou com acompanhamento de um fisiculturista da minha cidade, ele já preparou diversos atletas porem estou um pouco nervoso porque sei o quanto insulina é perigoso..

 

E ele não passou nenhum carbo de alto indice glicemico para eu consumir, somente macarrão integral, e isso me deixa mais preocupado ainda..

A insulina vai ser humalog lispro 10ui 3x por dia 

 

E a dieta ta assim em praticamente todas as refeições : 

250 de patinho,400g de macarrão integral

 

Então se alguém com conhecimento  puder me ajudar com urgência e me falar se isso está certo, porque irei começar o ciclo amanhã..

 

 

Valeu!!

 

Já mandei insulina (asparte) 2ui no pós treino com 90g de carbo, misturado com alto e baixo IG. Medi minha glicose de 15 em 15 minutos. Eis o resultado:

 

Antes: 92
15min: 100
30min: 115
45min: 92
1h: 96
1h15: 88
1h30: 88
2h (19h10): 82
2h20 (19h30): 95
3h 97

19h05-19h10 comendo salada
19h10-19h20 comendo arroz com frango

 

Se liga no 82 ali, estava um pouco tonto (ja mandando a outra refeicao).

 

Toma cuidado ein bixo, isso foram só 2UI rsrs

 

Não tenho os dados aqui, mas eu tinha feito a mesma coisa sem tomar os 2UI e se nao me engano 1h30-2h depois ainda estava por volta de 100-110 de glicose.

[Cap. Jhones]

44 minutos atrás, Akilles disse:

Já mandei insulina (asparte) 2ui no pós treino com 90g de carbo, misturado com alto e baixo IG. Medi minha glicose de 15 em 15 minutos. Eis o resultado:

 

Antes: 92
15min: 100
30min: 115
45min: 92
1h: 96
1h15: 88
1h30: 88
2h (19h10): 82
2h20 (19h30): 95
3h 97

19h05-19h10 comendo salada
19h10-19h20 comendo arroz com frango

 

Se liga no 82 ali, estava um pouco tonto (ja mandando a outra refeicao).

 

Toma cuidado ein bixo, isso foram só 2UI rsrs

 

Não tenho os dados aqui, mas eu tinha feito a mesma coisa sem tomar os 2UI e se nao me engano 1h30-2h depois ainda estava por volta de 100-110 de glicose.

 

Interessante ver seu nivel glicemico, e tava aparentemente normal.. Porque você tinha consumido bastante carbo, e porque a dosagem era baixa..

 

Então mano era pra eu estar tomando 3 vezes ao dia, to tomando só 2 desde quarta feira, terça eu tomei 1x só.. Por causa do horário que to acordando.. E até agora eu não senti nadinha, só aumento de peso. Não da pra dizer ao certo quanto que eu ganhei porque mudei a dieta também, mas subi 3kg na balança, estava com 85-86  agora estou com 88-89..  E aparentemente eu to mais denso, parece que to mais retido, com mais volume.. Não sei explicar..

 

Editado Janeiro 23, 2016 às 18:25 por Cap. Jhones

[Akilles]

14 minutos atrás, Cap. Jhones disse:

 

Interessante ver seu nivel glicemico, e tava aparentemente normal.. Porque você tinha consumido bastante carbo, e porque a dosagem era baixa..

 

Então mano era pra eu estar tomando 3 vezes ao dia, to tomando só 2 desde quarta feira, terça eu tomei 1x só.. Por causa do horário que to acordando.. E até agora eu não senti nadinha, só aumento de peso. Não da pra dizer ao certo quanto que eu ganhei porque mudei a dieta também, mas subi 3kg na balança, estava com 85-86  agora estou com 88-89..  E aparentemente eu to mais denso, parece que to mais retido, com mais volume.. Não sei explicar..

 

É que eu nao tenho os testes que fiz sem  insulina aqui mais, mas que me lembro batia uns 130 ali nos 30min após o shake e se mantia nos 100 depois. Então só 2ui ja baixou bastante. Tava mandando com 4ui de GH junto e ciclando tbm. 

 

Uma coisa com o carbo de alto IG é que ele vai bater antes da insulina, pq glicose ja absorve na hora e deve dar pico em pouco tempo, ja a insulina dá pico em 1h-1h30, isso quer dizer que vc vai ter a liberacao endogena + a insulina que tomou. Como vc ta comendo só carbo de baixo IG pode estar mascarando sua liberacao endogena.. nao que isso seja algo bom ou ruim, só uma teoria mesmo.

Editado Janeiro 23, 2016 às 18:40 por Akilles