Ajudem ? Dieta Com R$ 300,00 P/ Janeiro

[bomberanabol 0]

cara, nao sei se ja leu, mas primeiramente da uma lida nesses 2 topicos

é só dar uma olhada em dietas de otras pessoas tb pra ter uma boa ideia...

tem um topico do draggo falando um pouco sobre a importancia do sal e outros falando sobre a importancia da gema do ovo... da uma pesquisada que vc acha tudo, eu mandaria pelo menos uns 2~3 ovos inteiros por dia

eeh eu vi qe realmente nao tem tantos ovos na dieta diaria

comentei porq eh uma coisa barata, com uma boa quantia de proteina

e qe ja me falaram na academia qe comem bastante, e tem bons resultados..

esses topicos ja li, e estou lendo denovo com calma, mas o problema agora eh saber os preços +- qe vcs gastaram, e qe eu vou gastar :/

[a12 18]

eeh eu vi qe realmente nao tem tantos ovos na dieta diaria

comentei porq eh uma coisa barata, com uma boa quantia de proteina

e qe ja me falaram na academia qe comem bastante, e tem bons resultados..

esses topicos ja li, e estou lendo denovo com calma, mas o problema agora eh saber os preços +- qe vcs gastaram, e qe eu vou gastar :/

naao nao brother, vc intendeu errado o que eu disse, nao precisa comer apenas 2 ou 3 ovos, mas sim 2 ou 3 INTEIROS que aumentaria o colesteirol bom aumentando assim a testosterona ( tem gente que come mais, mas acho que 3 ja taria de bom tamanho)(tem um topico no blog do hipertrofia sobre o colesteirol do ovo). claras pode mandar quantas quiser ;D

abraços

Editado Dezembro 28, 2009 às 00:33 por a12

[bomberanabol 0]

naao nao brother, vc intendeu errado o que eu disse, nao precisa comer apenas 2 ou 3 ovos, mas sim 2 ou 3 INTEIROS que aumentaria o colesteirol bom aumentando assim a testosterona ( tem gente que come mais, mas acho que 3 ja taria de bom tamanho)(tem um topico no blog do hipertrofia sobre o colesteirol do ovo). claras pode mandar quantas quiser ;D

abraços

Aaaaah a12

entendi rs

foi mal nao tinha entendido da primeira vez...

eeh bom , pelo menos muda um poco o gosto, porq só a clara nao é muito agradavel...

amanha vou pegar uma revista de um mercado qe vende produtos em atacado, grande quantia..

e vou ver oqe consigo ..

[rafa! 6]

sempre tive dúvida em relação ao preço de uma dieta de bulk, bulk controlado, cutting... a mais 'básica' hauhauhauhauhuah

[ruculas 0]

mano, trezentão dá,

olha só o que eu gasto aqui na minha city por mês,

15 kg de frango = 90 conto

15 kg de arroz = 20 conto

300 ovos = 45 conto

2 kg de margarina (fonte de gordura)= 10 conto

6 kg de proteina texturizada de soja = 20 conto

2 kg de aveia = 6 conto

TOTAL = 191 REAIS

se voce tivé que paga o gas mais uns 30 conto, mais um pote de centrum mais 30 conto, e calcio eu vo come casca de ovo em pó que vi uma casca de ovo tem calcio igual a 2 litros de leite. falo.

[pedroviski 15]

Com R$300,00 pra gastar em alimentação e com uma mãe/parente que não te encha o saco por causa do que vc come, dizendo que vc vai morrer, em pouco tempo começa a virar monstrinho.

[Visitante]

300 reais dá pra fazer um estoque bom de peito de frango e ovo...

[bomberanabol 0]

sempre tive dúvida em relação ao preço de uma dieta de bulk, bulk controlado, cutting... a mais 'básica' hauhauhauhauhuah

[2]

mano, trezentão dá,

olha só o que eu gasto aqui na minha city por mês,

15 kg de frango = 90 conto

15 kg de arroz = 20 conto

300 ovos = 45 conto

2 kg de margarina (fonte de gordura)= 10 conto

6 kg de proteina texturizada de soja = 20 conto

2 kg de aveia = 6 conto

TOTAL = 191 REAIS

se voce tivé que paga o gas mais uns 30 conto, mais um pote de centrum mais 30 conto, e calcio eu vo come casca de ovo em pó que vi uma casca de ovo tem calcio igual a 2 litros de leite. falo.

é sai barato, mas tbm é o basico.. tirando as frutas, o pao e oqe colocar nos paes

no meu caso vou por ovo cozido dentro do pao comum rs se nao sobrar grana rs

Com R$300,00 pra gastar em alimentação e com uma mãe/parente que não te encha o saco por causa do que vc come, dizendo que vc vai morrer, em pouco tempo começa a virar monstrinho.

acredito que sim, porq minha dieta é pessima

pensa aqela casa qe nao tem horarios, ning liga para oqe come, e se come ou nao tanto faz

entao eu vo la e preparo qlqer coisa e como soh pra encher a barriga

entao se eu montar qlqer dieta, mais simples qe seja e com horarios, tenho CERTEZA qe vou ter algum ganho '-'

e preciso urgente, porq cansei de gastar com suplementos, meses ja com suplementos e pouquissimos ganhos

300 reais dá pra fazer um estoque bom de peito de frango e ovo...

éé peito de frango eu vi , nao esta tao caro, e ovos vende 30-40 ovos por 5 reais

passam de carro vendendo aqui na porta

[Danilo Z 2734]

Q isso mano quem dera se me sobrasse 300 reais pra investir em dieta.

Tenho certeza q montará uma dieta excelente com esse money aí.

Basta seguir os conselhos da galera ae.

Abraço

[fernandows 688]

mano, trezentão dá,

olha só o que eu gasto aqui na minha city por mês,

15 kg de frango = 90 conto

15 kg de arroz = 20 conto

300 ovos = 45 conto

2 kg de margarina (fonte de gordura)= 10 conto

6 kg de proteina texturizada de soja = 20 conto

2 kg de aveia = 6 conto

TOTAL = 191 REAIS

se voce tivé que paga o gas mais uns 30 conto, mais um pote de centrum mais 30 conto, e calcio eu vo come casca de ovo em pó que vi uma casca de ovo tem calcio igual a 2 litros de leite. falo.

Falou tudo, e ainda sobra um pouco de dinheiro pra investir em vitamina C, glutamina, bcaa, malto e whey protein da preferencia dele.

[2]

acredito que sim, porq minha dieta é pessima

pensa aqela casa qe nao tem horarios, ning liga para oqe come, e se come ou nao tanto faz

entao eu vo la e preparo qlqer coisa e como soh pra encher a barriga

entao se eu montar qlqer dieta, mais simples qe seja e com horarios, tenho CERTEZA qe vou ter algum ganho '-'

e preciso urgente, porq cansei de gastar com suplementos, meses ja com suplementos e pouquissimos ganhos

Conforme voce informou, a sua dieta eh pessima, sendo assim nao tem como voce se cansar dos suplementos por causa dos ganhos.

Como o proprio nome ja diz: Suplemento, vem pra suplementar (acrescentar algo), logo acho injusto esta frase, sendo que se tiver uma alimentacao boa, a suplementacao vem dando otimos ganhos.