[Falta de Pesquisa]periodos para suplementaçao

[Joao.Theobald 0]

bom pessoal queria saber se isso esta certo, se estiver errado me corrijam por favor sou meio q iniciante e gostaria de saber a forma certa de tomar os suplementos 

valeuu

 

1 capsula de black mamba ao acordar

1 capsula de bcaa 1 hora antes do treino

1 dose de pre treino 1 hora antes do treino

1 capsula de bcaa apos o treino

[Torf 11506]

1 cápsula de BCAA e nada é a mesma coisa.

 

Para poder usufruir dos efeitos do BCAA você deve consumir cerca de 20 cápsulas por dia.

 

 

 

[busarello 3354]

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