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Eu estava no google e deparei com a foto do joe manganielo e gostei do shape dele , queria saber se dá para chegar nesse shape naturalmente

Joe-Manganiello-for-Muscle-and-Fitness-0

Agora, Ocarinhaquemoralogoali disse:

Eu estava no google e deparei com a foto do joe manganielo e gostei do shape dele , queria saber se dá para chegar nesse shape naturalmente

Joe-Manganiello-for-Muscle-and-Fitness-0

Tenho 1,90 quase a msm altura que ele

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