home gym academia em casa power rack treino em casa home gym: golden chicken

[thyagoo schwarzenegger]

Bom pessoal abri esse tópico aqui, mesmo sem saber ao certo oque estou fazendo porque é meu primeiro tópico na net, para mostrar a criação da minha home gym, se é que podemos chamar assim.Como trabalho e alguma coisas não chegarão e estou fazendo toda reforma sozinho vou atualizando aos poucos ok ?!

 

 

È desse jeito que estava antes, nessa ocasião até estava arrumado, porque esse quartinho parecia uma caverna mais era legal treinar nele, só de treinar sem ter que assistir ana maria braga e loiro josé no treino da manhã, e malhação no treino da tarde já valia a pena.

 

 

Editado Janeiro 14, 2016 às 15:06 por thyagoo schwarzenegger

[Torf]

Mas que tal fazer uma breve descricäo do projeto?

[thyagoo schwarzenegger]

erro aqui

Editado Janeiro 14, 2016 às 15:07 por thyagoo schwarzenegger

[Paço Quinha]

po deve ser dahora pedir pra revesar com teu irmão ou teu pai kk Zueira man meu sonho ter uma Home Gym. Ia dormir nela mesmo.

[thyagoo schwarzenegger]

Em 12/01/2016 at 12:18, Torf disse:

Mas que tal fazer uma breve descricäo do projeto?

boa mano foi mal, tenho ai 102kg de peso sendo

4 de 3kg

8 de 5kg

2 de 10kg

2 15kg

Banco regulável com 3 posição

Esteira caloi

Barra de supino  30mm comprada e cortada

Barra oca pra biceps

2 barras ocas também que uso pra halter

Power rack de parede 

Editado Janeiro 20, 2016 às 23:53 por thyagoo schwarzenegger

[thyagoo schwarzenegger]

10 minutos atrás, Paço Quinha disse:

po deve ser dahora pedir pra revesar com teu irmão ou teu pai kk Zueira man meu sonho ter uma Home Gym. Ia dormir nela mesmo.

ainda bem que sou casado ai nem com eles preciso revesar rsrsrsr.

[thyagoo schwarzenegger]

Em 12/01/2016 at 12:33, Paço Quinha disse:

po deve ser dahora pedir pra revesar com teu irmão ou teu pai kk Zueira man meu sonho ter uma Home Gym. Ia dormir nela mesmo.

não precisa de muito não mano, um banco regulável, uma barra grande, uma média e duas pequenas pra halter regulável, já era tá bem servido depois vc compra mais. só recomendo que o lugar seja bem organizado ai já era.

Editado Janeiro 15, 2016 às 03:33 por thyagoo schwarzenegger

[thyagoo schwarzenegger]

bom, vou tentar colocar algumas imagens aqui que foram feitas durante a obra, o ex dono era palmeirense ai a casa tinha esse branco e verde pra tudo quanto é lado.

Editado Janeiro 14, 2016 às 14:56 por thyagoo schwarzenegger

[thyagoo schwarzenegger]

as fotos ficarão enormes e feias. sei lá que merda aconteceu aqui, depois eu dou um jeito.

Editado Janeiro 14, 2016 às 14:49 por thyagoo schwarzenegger

[thyagoo schwarzenegger]

aproveitei também e pintei meu banco que comprei na tudo esporte, e recomendo.

 

 

Editado Janeiro 14, 2016 às 14:48 por thyagoo schwarzenegger