Suplementação para iniciante Ectomorfo

[Torf 11507]

6 minutos atrás, leonardoccR disse:

 

 

Obrigado Torf, não tinha lido sobre isso, só não acho legal o cara fazer o treino em jejum, somente pelo motivo de não saber o que comer... mas cada um faz o que quer

Nesse aspecto eu concordo consigo. O jejum é uma estratégia que deve ser muito bem pensada e que muda um pouco, inclusive, o seu estilo de vida. Eu nunca fiz nem pretendo fazer.

Eu discordo até da prática do jejum para exames médicos. =P

[leonardoccR 5]

8 minutos atrás, Torf disse:

Nesse aspecto eu concordo consigo. O jejum é uma estratégia que deve ser muito bem pensada e que muda um pouco, inclusive, o seu estilo de vida. Eu nunca fiz nem pretendo fazer.

Eu discordo até da prática do jejum para exames médicos. =P

Também não faria não!

[Xan santos 69]

Qual whey esta utilizando amigo?

[busarello 3354]

1 hora atrás, leonardoccR disse:

Eu disse isso por que o cara tá malhando em jejum por não saber o que comer, não que isso não é valido... 

 

OK, agora ficou mais claro.

Para constar, também não concordo com fazer as coisas (o que quer que seja) sem entender o motivo ou simplesmente por não saber como fazer de outro modo.

Treinar em jejum é válido, e muito. MAS envolve saber muito bem o que come durante o resto do dia...

[leonardoccR 5]

11 minutos atrás, busarello disse:

OK, agora ficou mais claro.

Para constar, também não concordo com fazer as coisas (o que quer que seja) sem entender o motivo ou simplesmente por não saber como fazer de outro modo.

Treinar em jejum é válido, e muito. MAS envolve saber muito bem o que come durante o resto do dia...

Foi o que disse.. espero que o criador do topico leve o que foi dito em consideração, bons treinos!

[davidevh 84]

guarda esse dinheiro e gasta com frango, ovos, leite, aveia, arroz integral etc

 

se for pra tomar algo, que seja Multi Vit