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Dieta e suplementação

Primeiro Cutting

Por CaraDaRiqueza
Janeiro 6, 2016 às 14:02 em Dieta e suplementação

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/196862-primeiro-cutting/

Posts Recomendados

Iniciante

CaraDaRiqueza

Postado Janeiro 6, 2016 às 14:02

Postado Janeiro 6, 2016 às 14:02

O que devo melhorar?
Não sei meu BF, mas está em uns 30% (to bem gordo).

Peso: 90kg

Idade: 20 anos

Musculação 5x na semana

Endomorfo

Gasto Calórico: 2867Kcal

(Há outro tópico, porém não soube como apagá-lo )

mudei algumas coisas...

Supermoderador

Grand Master

busarello

Postado Janeiro 6, 2016 às 17:04

Supermoderador

Postado Janeiro 6, 2016 às 17:04

outro topico?

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