diário Diário de Treino - Início dia 05/01/2015 com 63,5

[Lary 2015 14]

Boa Tarde Galera,

 

Gostaria de saber se posso tomar lipo 6 black com comprimidos de cafeína? Eu sei que o lipo já tem cafeína, mas não estou sentindo os efeitos como antes.

[Torf 11.511]

Depende. Qual a dose do Lipo 6 e  qual a dose da cafeína que você pretende tomar?

[Lary 2015 14]

@TorfEntão eu tomo o Lipo 6 black UC na embalagem está escrito 294,5 na linha da cafeína, não entendo bem disso, mas é o que está aqui.

 

E queria tomar comprimidos apenas de cafeína, mas ainda não tenho nenhuma marca em mente, pode me ajudar?

[luguinha 13]

- 8 cm de cintura em 1 semana?

Parabéns! Acompanhando!

[Arnolddimenor 15]

http://www.gsuplementos.com.br/cafeina-120caps-growth-supplements-thermogenico-p236/

[Lary 2015 14]

@luguinha, Então isso desde o dia 05/01/2016, mas só reduziu assim porque fiz Jejum intermitente junto com a dieta, essa semana vou fazer  jejum de novo, confesso que exagerei nas besteiras no feriado

 

Acompanha assim...

@Arnolddimenor, Mas eu posso tomar a cafeína junto com o lipo 6 black?

[Arnolddimenor 15]

Bom, acredito que por já ter quase 300mg de cafeina no lipo 6 nao seja muito recomendado, ja vi gente que por ingerir 2 comprimidos de cafeina da growth(420mg+420mg=840mg) passou mal pelo exesso de cafeina, teve irritação, vomito, enjoo e sensaçao de queima no abdomen, e voce tomando lipo 6+cafeina

(294mg+420mg=714mg)  pode apresentar esses colaterais também(com menores chances) pelo exesso de cafeina, mais caso nao teja mais sentindo muito os efeitos da cafeina vale arriscar. Ou também tomar umas 2 xicara de cafe preto ajuda muito(digo porque tomo e ja ajuda muito no desempenho do treino)

[Lary 2015 14]

@Arnolddimenor, Então, não estou mais sentindo o efeito, isso que só faz uma semana que estou tomando, o efeito já era, estou pensando em parar com ele por uma semana e voltar pra ver o que acontece.

 

Acho que vou tomar café então, nunca cheguei a tomar, mas vamos fazer o teste.

[Arnolddimenor 15]

Tente tomar sempre de 30 a 10 min antes do treino. Eu gosto de tomar ele bem quente pra ja dar uma esquentada no corpo.

[Lary 2015 14]

1 minuto atrás, Arnolddimenor disse:

Tente tomar sempre de 30 a 10 min antes do treino. Eu gosto de tomar ele bem quente pra ja dar uma esquentada no corpo.

Pode deixar, vou tentar tomar desta forma.