Lary 2015 Postado Janeiro 11, 2016 às 16:37 Autor Postado Janeiro 11, 2016 às 16:37 (editado) @saintgraal Obrigado por acompanhar, estou super focada e animada com os resultados! Será que devo postar diariamente os acontecimentos do dia a dia? é uma boa ideia? Ou assim está bom? Editado Janeiro 11, 2016 às 16:37 por Lary 2015
Saintgraal Postado Janeiro 11, 2016 às 16:43 Postado Janeiro 11, 2016 às 16:43 5 minutos atrás, Lary 2015 disse: @saintgraal Obrigado por acompanhar, estou super focada e animada com os resultados! Será que devo postar diariamente os acontecimentos do dia a dia? é uma boa ideia? Ou assim está bom? depende, não fica pesado pra você ficar relatando? relato é legal porque quanto mais o dono do relato informa, melhor mas fica cansativo Lary 2015 reagiu a isso 1
Lary 2015 Postado Janeiro 11, 2016 às 16:48 Autor Postado Janeiro 11, 2016 às 16:48 @saintgraal, Vamos relatar ao fim de cada semana que é quando eu tiro novamente as medidas, e vejo a % de gordura... Achei que o treino de perna esta leve de mais kkk (adoro treinar perna) Outra coisa que eu queria saber, pra quem quer emagrecer e uma boa ideia tomar Albumina, creatina ?
Lary 2015 Postado Janeiro 13, 2016 às 09:53 Autor Postado Janeiro 13, 2016 às 09:53 Bom Dia Galera! Cadê os coment´s, todo mundo sumiu..... Ansiosa pra postar a evolução da dieta e do treino na sexta, super animada, e dessa vez está dando muito certo, vamos ver se a minha % de gordura caiu pra ter certeza que a dieta esta correta mesmo...
Torf Postado Janeiro 13, 2016 às 12:27 Postado Janeiro 13, 2016 às 12:27 2 horas atrás, Lary 2015 disse: Bom Dia Galera! Cadê os coment´s, todo mundo sumiu..... Ansiosa pra postar a evolução da dieta e do treino na sexta, super animada, e dessa vez está dando muito certo, vamos ver se a minha % de gordura caiu pra ter certeza que a dieta esta correta mesmo... Eu gosto de acompanhar caladinho. =) Lary 2015 reagiu a isso 1
Lary 2015 Postado Janeiro 13, 2016 às 12:31 Autor Postado Janeiro 13, 2016 às 12:31 @Torf, Haaa, não vale... mas tudo bem, logo logo fotinhos e medidas..
Torf Postado Janeiro 13, 2016 às 12:41 Postado Janeiro 13, 2016 às 12:41 9 minutos atrás, Lary 2015 disse: @Torf, Haaa, não vale... mas tudo bem, logo logo fotinhos e medidas.. Com as fotinhos e medidas novas eu dou minha opiniäo. Provavelmente será algum tipo de elogio, mas é sempre sincero. =)
Lary 2015 Postado Janeiro 13, 2016 às 12:42 Autor Postado Janeiro 13, 2016 às 12:42 (editado) @Torf, Que bom, sinceridade é tudo. @Torf, Sabe como faço para editar o tema do tópico? Editado Janeiro 13, 2016 às 12:44 por Lary 2015
Torf Postado Janeiro 13, 2016 às 12:47 Postado Janeiro 13, 2016 às 12:47 Creio que na versäo nova do fórum, basta você clicar normalmente em "editar" no post inicial que automaticamente aparecem o título e a descricäo para serem alterados. Lary 2015 reagiu a isso 1
MChernobyl Postado Janeiro 13, 2016 às 12:50 Postado Janeiro 13, 2016 às 12:50 Em 11/01/2016 at 14:48, Lary 2015 disse: Outra coisa que eu queria saber, pra quem quer emagrecer e uma boa ideia tomar Albumina, creatina ? Albumina é bom se você quiser complementar sua base proteica diaria, Tambem estou acompanhando porem, discretamente kk
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