[Falta de Pesquisa]StrongLift + HIIT

[JhoWx 0]

Fala galera, beleza?

 

Bom, estou voltando aos treinos agora com o SL 5x5, sou hectomorfo e estou na situação de falso magro (aquela barriguinha, saca?). Alem do SL 3x na semana, estou iniciando um HIIT Q48, ai gostaria de saber se e legal fazer isso? Se e legal fazer todos os dias da semana?

 

E quanto a dieta, apesar da galera mandar comer porque sou muito magrelo (1,81m com 70kg), eu odeio barriga saliente e mesmo que fique so a capa queria perder ela e mesmo assim acredito que no inicio isso seja possível ganhando um pouco, não!?

 

Bom, recapitulando, SL 3x na semana, HIIT de seg a sex e a dieta normocalorica ou com redução de algumas calorias. Fica legal? O que vocês tem a dizer?

 

Obrigado.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.