[DIÁRIO] Dieta Metabólica - Dr. Mauro Di Pasquale

[Vinicius Floripa Vargas 19]

Em 08/01/2016 at 23:22, Andrex3m disse:

Tentarei aumentar o carbo para 40 gramas neste final de semana e ver como irei reagir. Perder horas de estudo não é uma opção. 

Força/Balança: Por outro lado, sinto-me mais forte na hora de treinar e o meu desgaste muscular tem sido menor. A balança continua acusar que perdi 1 kilo e meio. 

Vamos aguardar o final de semana para decidir o que irei fazer.

As vezes o protocolo de redução drástica de carbo, assim como comumente é feito no cutting, não deixou o seu corpo se adaptar.

Voltando a dieta, tente baixar os carbos aos poucos. Acredito também ser interessante fazer as recargas de carboidrato de 1 a 2 dias na semana como citado pelo nosso colega que faz a reposição aos finais de semana, tentando evitar assim alguns dos efeitos negativos que você comentou como stress e falta de concentração.

 

No mais achei muito interessante, acompanharei!

Abraços!