Paleo Workout / Ancestral Training

[planeta 5553]

marcante

[Wesley Pinto 1925]

Só para resgatar, me deparei com o Conor McGregor sendo treinado pelo IDO Portal, vejam:
 

 

 

Documentario de conclusão de Curso sobre corrida minimalista

 

 

[Wesley Pinto 1925]

Séries que todos que se interessam por essa prática de treino e modo de vida deveriam assistir:
 

 

 

 

 

Existe também o Desafio em Dose Dupla mas não gosto, Largados e Pelados a tribo pra mim um big brother no mato, e o Bear Grylls mas acho ele focado em imprensionar.

[Wesley Pinto 1925]

Um documentário muito interessante, da para tirar proveito de muita coisa, sobre Ginástica Dinamica para bebês:
 

 

[BUSY 714]

Em 24/03/2017 at 22:39, Wesley Pinto disse:

Um documentário muito interessante, da para tirar proveito de muita coisa, sobre Ginástica Dinamica para bebês

Aqui no brasil o cara seria preso por maus-tratos infantis rs, mas bem bacana essa ginástica...

[Wesley Pinto 1925]

1 hora atrás, BUSY disse:

Aqui no brasil o cara seria preso por maus-tratos infantis rs, mas bem bacana essa ginástica...

Sim, basta ler os comentários nos vídeos relacionados. Eu acho a abordagem um pouco extrema, girar recém nascidos sobre a cabeça, e se eles caem? E se exagera no tranco?

Contudo uma parte da para ser absorvida, são mais resistentes do que imaginamos. Penso que somos uma espécie reativa ao ambiente e não ativa a ele. Exemplo: Leões são ativos ao ambiente, caçam de forma incisiva e dominam o território, possuem força e armas naturais habilitadas para a savana. Humanos por outro lado mudam pouco suas questões ativas, não a toa depende de peles e armas, fazendo deles seres passivos ao ambiente. Sei que ao longo prazo urso polar vira pardo, mas no curto prazo um leão morre no gelo, o homem mesmo em sua era primitiva, sem a ciência, se adaptou se escondendo e aproveitando sobras de comida.

Isso me faz pensar que em uma situação de risco uma mãe ou pai não pegaria o filho com todo o cuidado, mas sim puxaria pelos braços e sairiam em disparada.

Em breve, com ele andando, começarei a ensinar futebol, karate e ginástica em geral.

No mais tenho adotado coisas simples ao meu filho, alguns movimentos sem muita resistência, ensinar ele a descer e subir da cama usando os movimentos naturais de puxa e empurra, deixando ele engatinhar o quanto puder, deixando ele caminhar ajudando ele segurando uma mão ou duas dependendo se ele estiver cansado demais, as vezes o faço correr um pouco. Dou objetos para ele carregar com pesos que ele suporta, ele me vê fazendo barra e ri então deixei ele se pendurar então ele com 10 meses ja faz uma barra. E faço o que meus avós, e outros antigos faziam, jogar ele devagar para cima, balançar de leve pelos braços (nada perto da russa ai rs), balanço a perninha dele em bicicletinha para ajudar o intestino fortalecendo a contração abdominal e faço umas massagens relaxantes depois na musculatura das costas, ombro, próximo do joelho e cotovelo.

[vitorbernardo 105]

Comprei minhas huaraches para correr,até meu pezinho de moça se adaptar novamente a correr descalço

[mootley 1056]

2 horas atrás, Wesley Pinto disse:

No mais tenho adotado coisas simples ao meu filho, alguns movimentos sem muita resistência, ensinar ele a descer e subir da cama usando os movimentos naturais de puxa e empurra, deixando ele engatinhar o quanto puder, deixando ele caminhar ajudando ele segurando uma mão ou duas dependendo se ele estiver cansado demais, as vezes o faço correr um pouco. Dou objetos para ele carregar com pesos que ele suporta, ele me vê fazendo barra e ri então deixei ele se pendurar então ele com 10 meses ja faz uma barra. E faço o que meus avós, e outros antigos faziam, jogar ele devagar para cima, balançar de leve pelos braços (nada perto da russa ai rs), balanço a perninha dele em bicicletinha para ajudar o intestino fortalecendo a contração abdominal e faço umas massagens relaxantes depois na musculatura das costas, ombro, próximo do joelho e cotovelo.

Que bacana Wesley!

Eu criei minha filha meio selvagem, moro em casa com quintal grande e sempre tive bichos e árvores. Ela mal aprendeu a engatinhar e partia atrás das cachorras e da gata, e com dez meses já andava e escalava a estante da sala. Com 3 anos ela fazia um giro completo nas argolas do parquinho. Quase morri do coração na primeira vez que ela fazer isso! Enfim, hoje com 16 anos ela nunca tomou antibiótico na vida, não tem qualquer alergia e muita desenvoltura para esportes em geral.

Acho muito importante deixar que crianças se movimentem naturalmente, e elas não quebram com essa facilidade toda não. Claro que não vai jogar pro alto e deixar cair no chão... E a parte das massagens, além de ser acolhedor para a criança, ajuda a criar vínculos

[Wesley Pinto 1925]

1 hora atrás, vitorbernardo disse:

Comprei minhas huaraches para correr,até meu pezinho de moça se adaptar novamente a correr descalço

Caramba eu quero uma dessa pro dia a dia, onde comprou?

50 minutos atrás, mootley disse:

Que bacana Wesley!

Eu criei minha filha meio selvagem, moro em casa com quintal grande e sempre tive bichos e árvores. Ela mal aprendeu a engatinhar e partia atrás das cachorras e da gata, e com dez meses já andava e escalava a estante da sala. Com 3 anos ela fazia um giro completo nas argolas do parquinho. Quase morri do coração na primeira vez que ela fazer isso! Enfim, hoje com 16 anos ela nunca tomou antibiótico na vida, não tem qualquer alergia e muita desenvoltura para esportes em geral.

Acho muito importante deixar que crianças se movimentem naturalmente, e elas não quebram com essa facilidade toda não. Claro que não vai jogar pro alto e deixar cair no chão... E a parte das massagens, além de ser acolhedor para a criança, ajuda a criar vínculos

Isso é muito bom, quero prover isso também, até pelo fato de eu não ter tido 1/3. Pior que fico abismado que as crianças de hoje tem menos, muito menos, do que eu tinha rs, são fracas e medianas em todos aspectos (sei que é pesado, mas é verdade, são frageis fisicamente, mentalmente, intelectualmente. Só possuem a vantagem tecnológica mas a vida é mais que isso). O que me deixa triste é meu filho ter nascido com pé torto congenito, fez cirurgia e usa bota pra dormir, pé ta perfeito, mas o inicio com gesso impediu o desenvolvimento nos 3 primeiros meses e o engatinhar em sequencia, ele foi engatinhar com 7-8. Agora tem 10 mas ta quase andando.

[vitorbernardo 105]

5 horas atrás, Wesley Pinto disse:

Caramba eu quero uma dessa pro dia a dia, onde comprou?

Isso é muito bom, quero prover isso também, até pelo fato de eu não ter tido 1/3. Pior que fico abismado que as crianças de hoje tem menos, muito menos, do que eu tinha rs, são fracas e medianas em todos aspectos (sei que é pesado, mas é verdade, são frageis fisicamente, mentalmente, intelectualmente. Só possuem a vantagem tecnológica mas a vida é mais que isso). O que me deixa triste é meu filho ter nascido com pé torto congenito, fez cirurgia e usa bota pra dormir, pé ta perfeito, mas o inicio com gesso impediu o desenvolvimento nos 3 primeiros meses e o engatinhar em sequencia, ele foi engatinhar com 7-8. Agora tem 10 mas ta quase andando.

https://loja.paleodiario.com/huaraches-artesanais-