Entrevista David Coimbra

[proxy 1168]

17 - qual sua opinião a respeito do desenvolvimento militar? Acho importante treinar ombros visando carro over para o Supino? 

 

18 -  vc realiza algum treino específico para abdômen/core? 

 

19 - quem programa/prepara/periodiza seus treinos? Vc mesmo ou vc tem um coach? 

 

20 - há quantos anos está no esporte/treina a quantos anos? 

 

 

 

[MathGuy 6]

21. Você utiliza exercícios "explosivos" em sua preparação (power clean, power snatch, etc)? Se sim, sob que condições?

[FabianaF 2042]

22. Você tem alguma rotina de mobilizações em dias de descanso? Se sim, quais exercícios acha mais importantes?

[Lucas Vilela 26]

11 minutos atrás, MathGuy disse:

21. Você utiliza exercícios "explosivos" em sua preparação (power clean, power snatch, etc)? Se sim, sob que condições? +1

 

[Mklek 4165]

23. Em algum momento da sua vida como atleta ocorreu um aumento rápido das cargas ou foi um aumento gradual e consistente?

[R.U.M. 1958]

24 - Qual é sua visão do powerlifting atual, no Brasil e no exterior?

 

25 - O powerlifting poderia ser um esporte olímpico ou não?

 

26 - Já treinou/competiu em outros esportes? 

 

27 - Quais são suas metas para este ano?

[O Fantástico Jaspion 294]

16 horas atrás, Palito disse:

8 - acha importante alternar entre sumo e convencional? Se sim, como divide movimento principal e do auxiliar ao longo da periodização?

+1

 

9 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom terra sumo RAW?

+1

 

10 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom supino RAW?

+1

 

11 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom agachamento RAW?

+1

Obs: Voto pela mesclagem das sugestões 9, 10 e 11, com a adição do DL Convencional ao lado do Sumô.

 

13 horas atrás, pedrolsen disse:

16 - Quando começou no powerlifting e quais foram as suas primeiras marcas?

+1

 

2 horas atrás, FabianaF disse:

22. Você tem alguma rotina de mobilizações em dias de descanso? Se sim, quais exercícios acha mais importantes?

+1

 

17 minutos atrás, R.U.M. disse:

25 - O powerlifting poderia ser um esporte olímpico ou não?

+1

Obs: Eu tinha pensado em sugerir da seguinte forma...

 

Você acredita que o Powerlifting possa vir a se tornar um esporte olímpico? Quais as lacunas a serem preenchidas para que isso possa se realizar?

 

28- Uma das características mais admiráveis da sua técnica é a sua capacidade de mover cargas monstruosas usando hook grip. Quando e por que você passou a usar esta forma de pegada? Como foi o processo de adaptação até conseguir usar hook grip com cargas máximas no deadlift?

 

29- Qual foi a dieta mais difícil que você seguiu para se enquadrar na sua categoria de peso para uma competição? Como foi esta experiência e como ficou o seu desempenho na competição(abaixo/igual/acima do planejado)? Quais lições você tirou disso?

 

30- Quais são os métodos de treino que mais influenciaram o seu método atual?

 

 

 

[BDM 100]

31 - Você acredita que exista genética favorável e/ou desfavorável para ser powerlifter? 

[Trew 262]

Em 4 de janeiro de 2016 at 20:54, Palito disse:

4 - Qual a importância do treino de hipertrofia para atletas naturais com foco no powerlifting?

 

5 - Na sua opinião, como deveria ser dividido (em semanas) os blocos ao longo da periodização? X semanas alto volume e baixa % de intensidade, X semanas média intensidade, x semanas peaking ao longo do ano (ou do ciclo) para um atleta intermediário que precisa ganhar massa muscular?

 

6 - Treino de grip é importante?

 

7 - Prefere focar mais no agachamento ou divide igualmente a frequencia com o levantamento terra?

 

 

9 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom terra sumo RAW?

 

10 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom supino RAW?

 

11 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom agachamento RAW?

 

Em 5 de janeiro de 2016 at 09:32, proxy disse:

 

 

18 -  vc realiza algum treino específico para abdômen/core? 

 

19 - quem programa/prepara/periodiza seus treinos? Vc mesmo ou vc tem um coach? 

 

 

 

 

 

 

[Torf 11507]

32 - Apesar de ser powerlifter você se preocupa de alguma forma com seu shape?