Vestibular,treino,dieta,rotina...

[João Lustosa 13]

1 hora atrás, Mentalize disse:

 

 

Melhor comentário impossível.

 

Msm coisa um cara que quer ITA gastar tempo treinando, loucura !

Até dá pra fazer isso, se vc for um superdotado.. se for um cara comum esqueça.. 

Sou eu esse ano mano.. ano passado fiquei afk na vida, só estudando pro ITA e quase passei, esse ano vou tentar conciliar academia com os estudos..

[João Lustosa 13]

24 minutos atrás, Jonas1234 disse:

Obrigado por todas as respostas, vou manter como foco os estudos e a academia como lazer,afinal é só um ano(eu espero kkkk).

Cara, terceiro ano é muito cansativo para medicina/ita, com essa rotina de estudo sua, quando chegar em agosto vc vai estar morrendo de cansaço querendo mijar nas apostilas e parar de estudar. Sugiro que você treine apenas 3 vezes na semana, e usar o treino como um método de descanso para a sua mente. Acredito que quando vc estiver treinando vai ser um momento de descontração para a sua cabeça e tal, podendo aumentar o rendimento dos seus estudos(depende da pessoa). Tentei treinar ano passado em meados de novembro para descontrair um pouco, pois já estava saturado. Eu senti que 1,2 dias depois do treino meu rendimento aumentou bastante, mas depois o cansaço ja voltava pois estava treinando 1 vez na semana(minha consciencia nao deixava eu desfocar mais que isso), talvez treinando 3 vezes seja o ideal. é valido a frase ''mente sã corpo são''.

[Charles Xavier 3]

Fiz dois anos de cursinho, no segundo me mudei para são paulo e fiz um dos cursinhos mais rígidos de turma medicina. Eu treinava starting strenght, ou seja, 3x por semana (terça, quinta e sabado, que eram os dias em que eu nao tinha aula a tarde) e posso dizer que foi a melhor coisa que eu fiz durante o ano, era a minha válvula de escape. Hoje estou indo pro segundo ano de medicina.

Boa sorte ai bro