Resultado Final do Cutting

[wiiwonks 1]

Olá, há uns dias criei um topic ''evolução de 4 meses'', mas as fotos do Depois não eram tão recentes e hoje chego exatamente ao fim do Cutting, logo quero deixar registrado.

 

 

 

 

 

 

Tempo total: 4 meses

 

Altura: 1,71m

Peso: 82kg / 67kg

Cintura: 103 / 86

BF: ~~21% /  ??

 

 

Grande parte do peso que foi embora, foi graças ao fato de eu ter parado de beber, parado de comer tantas porcarias e por 11 dias de ECA (5 kg foram embora nesses 11 dias).

 

Bom, agora partirei para um bulking limpo, não estou mais aguentando usar roupas P e mesmo assim parecer pequeno. Minha genética é uma merda para braços, mas felizmente peitoral e pernas ficam bem a frente, depois posto fotos da perna/panturrilha.

 

No mais é isso, fica aqui registrado o final do meu cutting, gostei bastante dos resultados, qualquer dúvida sobre o processo, só mandar.

 

 

 

 

Editado Dezembro 31, 2015 às 19:56 por wiiwonks

[manoarroz 1269]

Voce teve uma bela evolucao em 4 meses, show.

 

e a autoestima e as ninfetas? aumentaram? hehe

[wiiwonks 1]

23 minutos atrás, manoarroz disse:

Voce teve uma bela evolucao em 4 meses, show.

 

e a autoestima e as ninfetas? aumentaram? hehe

 

 

Obrigado!

 

Sim sim, tudo aumentou, uma maravilha.

 

Principalmente no começo e quando comecei a tomar Tribullus, rapaz...

[Vecchio 4821]

Parabéns wii. 

Qual o próximo passo? Bulk? Mais uma etapa de cutt?

[wiiwonks 1]

1 hora atrás, Jaraqui disse:

Parabéns wii. 

Qual o próximo passo? Bulk? Mais uma etapa de cutt?

 

 

Bulk limpo, tô com pouquíssimo volume, principalmente nos braços.

[Vecchio 4821]

Manda bala, wii, boa sorte e publique seus resultados!

[Raphael Esp 2]

Já falei e repito: Ótima evolução para tão pouco tempo. 
Mas eu não diria que sua genética para braço é horrível , os braços estão proporcionais ao resto do corpo, agora irá evoluir tudo junto.

[wiiwonks 1]

1 minuto atrás, Raphael Esp disse:

Já falei e repito: Ótima evolução para tão pouco tempo. 
Mas eu não diria que sua genética para braço é horrível , os braços estão proporcionais ao resto do corpo, agora irá evoluir tudo junto.

 

Obrigado mano! Dedicação é a chave. Planejo evoluir mais e mais.

 

Não é que ela seja horrível (mesmo eu achando que sim), mas apenas que eles não acompanham todo o resto. estou com míseros 33 contraídos e não sei como resolver isto. Pesquisarei sobre como focar em pontos fracos.

[Raphael Esp 2]

6 minutos atrás, wiiwonks disse:

 

Obrigado mano! Dedicação é a chave. Planejo evoluir mais e mais.

 

Não é que ela seja horrível (mesmo eu achando que sim), mas apenas que eles não acompanham todo o resto. estou com míseros 33 contraídos e não sei como resolver isto. Pesquisarei sobre como focar em pontos fracos.

Entendo, mas ainda considero 33cm contraído um tamanho razoavel para o processo que seu corpo passou. Fora que você só tem 4 meses, acredito que você vai ter uma evolução bem legal daqui pra frente, basta manter o foco. Também tive problemas com o desenvolvimento do bíceps, mas isso se resolve com o tempo e o conhecimento corporal, abraço.

[Lucas SFernandes 124]

Parabens !!!!!

 

Muito foda mesmo a mudanca...

 

Como foi sua dieta ? Foi alterando conforme estagnava ?

E o treino e aerobico como eram ?