100 pull ups, 200 push ups e 300 squats todos os dias

[Fastkiller 6]

Qual exercício vcs acham melhor, sit-up ou squat? Estava pensando em substituir os squats por 300 sit-ups. Para não deixar muito a perna de lado, faria 3 sprints(aumentando conforme for diminuindo os ciclos) cada ciclo.

Editado Dezembro 31, 2015 às 19:47 por Fastkiller

[henriquenobregan 3]

Minha maior preocupação num treino assim é encher o saco de tanto repeti-lo. Pq não dá uma sacada nesse post?

Iniciando no BodyWeight Training (BWT) 2.0