1Ano De Treino 16 Anos

[zedomeldoceuhnnnn 1]

porra cara, curti dimais essa frase,

e bons ganhos, parabens

[Vitão Schwarza 0]

É meu garoto lembro desta fase como fosse ontem... esta sardinha que vc pesco para uma boa alimentação fez efeito...

Minha cria xD

é noix parceiro de maromba , AMIGÃO!

OS TN

[AndreyR 0]

hehehehehe

é noix parceiro de maromba , AMIGÃO! [2]

OS TN

[daniel9338 0]

Ótima evolução cara...

continua assim que você vai pra frente

parabens ae

abraçao

Ps: gostei da frase também

Editado Fevereiro 24, 2010 às 19:18 por daniel9338

[bomberman100 7]

Continue assim, estude mais sobre as dietas e talz...e vai mlehorando, tem fututro!!!

[Danilo Z 2734]

Parabéns kra.

Seu shape é muito bom.

Tá no caminho.

Continua firme.

[brunopereira 0]

Quanto esta a pesar você?

[H4CK3R_PQD 1]

Eae pessoal td certinho ? depois de um tempo voltei ... bom infelizmente minhas medidas iniciais foram perdidas ... mais eu achei uma foto bem antiga minha aqui que da para ter uma ideia de antes ... na foto eu ja estava na academia a mais ou menos uns 4 meses ... segue a foto , abraço a todos !

http://img229.imageshack.us/img229/4421/treino2.jpg

Bela evolução...

Nem parece você nessa foto pegou até uma corzinha!

kkkkk'

Tá de parabéns!

[Guiguera 16]

Tá zica memo hein tio, vai

[Eduardo Bitencourt 0]

Aee Guri, eu tbm tenho 16 anos, vou fazer 17 em agosto (2010).

bom, faço Musculação a 1 ano e 3 meses, tipo treino pegado só um ano mesmo. Então brow, eu tive + - os mesmos ganhos que voce, usei suplementação de Whey + malto + No2 + Crea Fx. e a minha duvida é se voce tomou algo, e se fez efeito como comigo... uma galera falando que tomei bomba e pá haha

fala aee e abraço