Evolução 4 meses

[wiiwonks 1]

Antes:

 

 

 

 

Altura: 1,71

Peso: 82kg

 

 

 

AGORA:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peso: 68kg

BF: ?

 

 

Permaneço cuttando, bulko um pouco? Estava afim de cuttar até ficar o mais seco possível, mas me sinto com pouca MM.

 

 

 

Editado Dezembro 22, 2015 às 16:09 por wiiwonks

[Drunkeneightimmortals 190]

Caracólis! Cutting, cara. 

[Axios 60]

Cutting urgente. Ajusta dieta, tem algo de errado ou vc está nos trolando

[antigoargos 1324]

39 minutos atrás, Drunkeneightimmortals disse:

Caracólis! Cutting, cara. 

 

34 minutos atrás, Axios disse:

Cutting urgente. Ajusta dieta, tem algo de errado ou vc está nos trolando

Gente, vocês viram as fotos certas? (http://i.imgur.com/XwX0Drm.jpg) acho até que evoluiu muito bem... e que a dieta tá muito boa inclusive.

poderia ficar mais um pouquinho em cutting.. ou fazer um bulk bem limpo e suave... na boa.

[Drunkeneightimmortals 190]

A única foto que tinha era a do antes kkkk, continua no bulking aí cara 

[Eduuaardoo 29]

a sua foto atual é a do meio? se for a do meio bora bulkar mano pega uma massinha

 

[Raphael Esp 2]

Parabéns brother, ótima evolução para 4 meses (se você não colocasse o tempo, eu arriscaria uns 8 meses de treino, rs).

E como o colega ali falou, acho que seria viável você continuar no cutting ou fazer um bulk limpo, ai depende de você, do seu objetivo. 
Abraço.

[wiiwonks 1]

Não sei se o post saiu bugado de alguma forma pra vocês, mas a foto do Antes foi no final também, devo ter colado errado, aqui as do Depois:

 

 

 

 

 

[wiiwonks 1]

Editei o post inicial e agora as fotos estão corretas!

 

-14kg em 4~~5 meses.

[manoarroz 1269]

Muito boa sua evolucao mano... Conta ai como foi o treino e a dieta. parabens