Resultado na balança, mas não no espelho

[RenanTx 4]

Treino a 4 meses, ganhei 9kg desde que começei a treinar, mas tem uma coisa que esta me deixando intrigado... apesar de todo esse ganho na balança não consigo ver toda essa diferença no espelho,parece que meu corpo mudou bem pouco ou quase nada,alguem ja passou por isso ou pode explicar se isso e normal? As vezes acho que isso se deve pelo meu BF um pouco alto (16%),que a gordura nao deixa ver muito os resultados... Obrigado desde ja quem puder esclarecer ou opinar sobre isso.

[MarcosMakaveli 290]

Seu BF tá bem alto sim, faça um cutting, abaixe esse BF e depois pensa em crescer.

[RenanTx 4]

1 hora atrás, MarcosMakaveli disse:

Seu BF tá bem alto sim, faça um cutting, abaixe esse BF e depois pensa em crescer.

Eu queria fazer, mas vejo a maioria dizendo que é melhor fazer bulking primeiro.

Não sei se ta 16% mesmo, talvez 15.

[fabio y. 24]

Sinceramente não tem essa de certo bulking ou cutting primeiro, você tem que decidir o que quer. Não liga em ter o bf alto por mais um tempo?? Então manda um bulking. Não está contente com o bf alto?? Então mande um cutting. Se alguem falar que você treina a pouco tempo ou não tem 40 de braço e por isso não é pra mandar um cutting (ou alguma asneira dessa), mande a pessoa tomar no c*, quem tem que estar feliz com seu shape é você, não os outros. Lembro de quando pesava 62 no meu primeiro ano de treino e decidi cuttar, não parava de ouvir (cresce mais e depois pensa nisso, não faz isso agr), toquei o foda-se e fiz mesmo assim. Não me arrependi nem um pouco e os que disseram isso até vieram elogiar o shape dps q terminei o cutting.

[LucasBora 919]

Em 21/12/2015 at 22:24, RenanTx disse:

Eu queria fazer, mas vejo a maioria dizendo que é melhor fazer bulking primeiro.

Não sei se ta 16% mesmo, talvez 15.

nossa como se 16% fosse obeso e 15% quase obeso né ..

[»Neo 287]

 É impossivel vc ter ganho 9 kgs e não notar diferença no espelho, mesmo que boa parte desse peso seja de gordura, daria pra perceber, ta errado isso ai.

10 horas atrás, LucasBora disse:

nossa como se 16% fosse obeso e 15% quase obeso né ..

 Logico que n é obeso, mas acho que poucos gostam de ficar gordinho forte, então é melhor secar mesmo.

[lucasf21 1673]

1 hora atrás, »Neo disse:

 É impossivel vc ter ganho 9 kgs e não notar diferença no espelho, mesmo que boa parte desse peso seja de gordura, daria pra perceber, ta errado isso ai.

 Logico que n é obeso, mas acho que poucos gostam de ficar gordinho forte, então é melhor secar mesmo.

discordo, Acho que não há porque uma pessoa cuttar com menos de 16% de bf natural, é burrice tremenda. 

 

[»Neo 287]

 Não adianta se for cuttar com bf alto, vai ter mt gordura pra perder, e vai ser dificil pq nego quer perder 6 kg em 1 mes so, perde 2 de gordura e 4 kg de musculo.

2 horas atrás, lucasf21 disse:

discordo, Acho que não há porque uma pessoa cuttar com menos de 16% de bf natural, é burrice tremenda. 

 

 Burrice so por o cara ficar pequeno, tu n é desses doentes que se o cara tiver abs trincado e n tiver 40 de braço considera desnutrição?

[lucasf21 1673]

7 minutos atrás, »Neo disse:

 Não adianta se for cuttar com bf alto, vai ter mt gordura pra perder, e vai ser dificil pq nego quer perder 6 kg em 1 mes so, perde 2 de gordura e 4 kg de musculo.

 Burrice so por o cara ficar pequeno, tu n é desses doentes que se o cara tiver abs trincado e n tiver 40 de braço considera desnutrição?

Não é questão disso, não sei se é porque eu quero ser atleta e não aguento fazer um cutting e perder massa muscular, mas eu faço um cutting 1 vez no ano com um deficit muito pequeno pra perder 4kg em 3 meses, não vejo o físico de alguém pelo braço sim no contesto geral (principalmente dorsais e pernas) não curto pessoas que só treina braço e também não curto pessoa que não tem nada de massa muscular cuttar e depois dizer: a não consigo crescer culpa da genética.

Editado Dezembro 29, 2015 às 19:14 por lucasf21

[»Neo 287]

 

 Deixa pra la, o dono do topico ja sumiu há dias, tanto faz.