[Falta de Pesquisa]Avaliação dieta de cutt

[FRES]

Estou querendo fazer o meu primeiro cutt, já vi vários post no fórum porem estou com uma duvida pertinente, estou em bulking com 3900 kcal ( superavit de 500 kcal) devo baixar esse superavit de 500 de um dia para o outro e apos isso ir baixando 100 kcal a cada semana até totalizar -500 kcal, ou também devo baixar de 100 em 100 o superavit do bulking? 

[military]

Vídeo do leandro twin:

 

 

acho que já te responde

[busarello]

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