Avaliação de agachamento

[Visitante]

1 minuto atrás, Ebert disse:

Na verdade ele passou relativamente sim. E eu entendo que a câmera está angulada, mas mesmo ajustando a vista lateral podemos observar um avanço na linha.

E em questão da coluna, eu não afirmei que ele estava se movimentando de forma errada, apenas disse pra executar de forma certa quando alinhar os joelhos com os pés. Abraços.

Tbm não precisa necessariamente alinhar os joelhos com os pés e mesmo que alinhe o tronco pode ficar da mesma forma, não tem ponto errado ali. ( apenas disse pra executar de forma certa...se é pra executar de forma certa é pq tu disse que ta errado xD)

[Ebert 6]

1 minuto atrás, debew disse:

Tbm não precisa necessariamente alinhar os joelhos com os pés e mesmo que alinhe o tronco pode ficar da mesma forma, não tem ponto errado ali. ( apenas disse pra executar de forma certa...se é pra executar de forma certa é pq tu disse que ta errado xD)

Você não entendeu o ponto chave que eu quis chegar, o tronco não vai ficar da mesma forma, senão perde-se o equilíbrio. Vai existir uma leve mudança, e isso que eu tratei como o "certo" do alinhamento. E em relação à ultrapassar a linha dos pés, tem problema sim, e afeta diretamente as articulações do joelho. Não é "alinhar", e sim "não ultrapassar".

[Visitante]

1 minuto atrás, Ebert disse:

Você não entendeu o ponto chave que eu quis chegar, o tronco não vai ficar da mesma forma, senão perde-se o equilíbrio. Vai existir uma leve mudança, e isso que eu tratei como o "certo" do alinhamento. E em relação à ultrapassar a linha dos pés, tem problema sim, e afeta diretamente as articulações do joelho. Não é "alinhar", e sim "não ultrapassar".

Qual seria esse problema?

[Ebert 6]

4 minutos atrás, debew disse:

Qual seria esse problema?

Pesquisas realizadas pela Universidade de Duke dizem que ao não ultrapassar as linhas das pontas dos dedos, a pressão sobre os joelhos cai em 22% aproximadamente. E essa pressão é exercida sobre o patelo-femoral, trazendo problemas de curto e longo prazo.

[Victor Amorim 373]

2 horas atrás, BRADOK_31 disse:

E esse allstar ae XD

 

 Da pra ver que os calcanhares e tornozelo entram em colapso ao agachar, principalmente na ultima rep o calcanhar e tornozelo esquerdo vão mt pra dentro. Nada mt grave, só questão de calçado apropriado ou um calço de 2cm.... Um pedaço de madeira, uma anilha de 1kg... algo com no maximo 2cm. Até achei que vc ia pisar naquele pedaço de ferro pra servir como calço.

 

Um trecho de um video que legendei da umas dicas pra corrigir.

 

 

E é isso ae.

all star é o poder  mas to querendo comprar um olly shoe até o fim do ano q vem..

35 minutos atrás, Ebert disse:

Na verdade ele passou relativamente sim. E eu entendo que a câmera está angulada, mas mesmo ajustando a vista lateral podemos observar um avanço na linha.

E em questão da coluna, eu não afirmei que ele estava se movimentando de forma errada, apenas disse pra executar de forma certa quando alinhar os joelhos com os pés. Abraços.

acredito que esteja mostrando muito a frente por causa do angulo que filmei mas acredito que isso ai não tem problema...

 

 

[Visitante]

31 minutos atrás, Ebert disse:

Pesquisas realizadas pela Universidade de Duke dizem que ao não ultrapassar as linhas das pontas dos dedos, a pressão sobre os joelhos cai em 22% aproximadamente. E essa pressão é exercida sobre o patelo-femoral, trazendo problemas de curto e longo prazo.

Tem algum link com esse estudo? A base que eu tenho sobre lesão patelofemural (http://www.jtsstrength.com/articles/2015/02/24/patellofemoral-pain-part-1-putting-research-rehab/) fala somente sobre joelho valgo e em nenhum momento sobre os joelhos passarem demais a ponta dos pés

[Ebert 6]

3 minutos atrás, debew disse:

Tem algum link com esse estudo? A base que eu tenho sobre lesão patelofemural (http://www.jtsstrength.com/articles/2015/02/24/patellofemoral-pain-part-1-putting-research-rehab/) fala somente sobre joelho valgo e em nenhum momento sobre os joelhos passarem demais a ponta dos pés

O link não tenho, mas posso providenciar e te mandar posteriormente.

[Visitante]

Agora, Ebert disse:

O link não tenho, mas posso providenciar e te mandar posteriormente.

bele, vlw

[BRADOK_31 81]

Eu tambem nao vi nada d+... Quando se faz com pausa o joelho vai naturalmente para frente...

 

 

 

 

 

Editado Dezembro 22, 2015 às 00:53 por BRADOK_31

[Victor Amorim 373]

 

filmei de novo hoje sem pausa.

melhorou algo ou continua a mesma merda coisa ?