Torf 11508 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:32 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:32 16 - Você se diverte durante seus treinos?
Drunkeneightimmortals 190 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:44 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:44 4 - Quais exercícios de mobilidade você costuma fazer? +1 17 - Como e por que começou o PL? 18 - Sua evolução no PL foi rápida?
Lucas Vilela 26 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:44 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:44 4 - Quais exercícios de mobilidade você costuma fazer? +2 9 - Quais estratégias pra prevenção de lesões costuma usar? +2
R.U.M. 1958 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:45 Postado Dezembro 17, 2015 às 16:45 17 - Você apontou que há algumas deficiências em seu levantamento terra. Quais seriam? 18 - Também apontou que a primeira pedida foi sem dor. Possui lesões? Crônicas? 19 - Se vê competindo no esporte nos próximos cinco, ou dez, ou X anos? 20 - Quais são suas metas no esporte para 2016? E para o longo prazo? 2 minutos atrás, FBO disse: Sem querer me intrometer e já me intrometendo (kkkkkkk), o Sr. que sempre pesquisa "conteúdo internacional" e tudo mais, sério que vai perguntar se o cara se diverte? Aproveita todo seu conhecimento e a oportunidade que temos de falar com quem é do meio para extrair o máximo .... tenho certeza que você com pouco esforço é capaz de fazer umas perguntas bem mais interessantes e relevantes! Entender a motivação e a mentalidade dos monstros de nível internacional. E não sou fã do Torf mas cada um pergunta o que quiser flw vlws. Mklek e O Fantástico Jaspion reagiu a isso 2
surf 1665 Postado Dezembro 17, 2015 às 17:23 Postado Dezembro 17, 2015 às 17:23 4 horas atrás, Mklek disse: 3 - Qual frequência semanal de cada lift você acha bom para atletas naturais de nível intermediário? ps: @debew, divulga no grupo também! +1 37 minutos atrás, Lucas Vilela disse: 4 - Quais exercícios de mobilidade você costuma fazer? +3 3 horas atrás, MonsterFreak disse: 7 - Voce fica ON hormonios o tempo todo ou faz ciclos com TPC durante o ano (nao sei se pode fazer pegunta sobre isso, se nao puder me avisem que edito.) +1 8 - Quais exercicios isoladores faz nas suas rotinas, com qual frequencia e volume faz eles +1
Visitante Postado Dezembro 17, 2015 às 17:48 Postado Dezembro 17, 2015 às 17:48 20 - Como funciona sua alimentação/dieta? Ela muda muito próximo a campeonatos? 21 - Você acha difícil bater o peso para competição e manter/ganhar carga nos lifts bases?
manoarroz 1269 Postado Dezembro 17, 2015 às 22:11 Postado Dezembro 17, 2015 às 22:11 7 - Voce fica ON hormonios o tempo todo ou faz ciclos com TPC durante o ano +2
GuitarndIron2 387 Postado Dezembro 17, 2015 às 23:12 Postado Dezembro 17, 2015 às 23:12 Galera, a federação que ele compete tem exame anti-doping. Ele estaria se incriminando com perguntas relacionadas a AES e provavelmente não irá responder. 22) Você costuma implementar variações dos 3 lifts nos seus treinos. Se sim, quais e com que objetivo? 23) Como chegou nos 105 kgs, faz trabalho específico para hipertrofia? D4RKNESS reagiu a isso 1
Trew 262 Postado Dezembro 17, 2015 às 23:34 Postado Dezembro 17, 2015 às 23:34 10 horas atrás, Mklek disse: 3 - Qual frequência semanal de cada lift você acha bom para atletas naturais de nível intermediário? ps: @debew, divulga no grupo também! 10 horas atrás, MonsterFreak disse: 7 - Voce fica ON hormonios o tempo todo ou faz ciclos com TPC durante o ano (nao sei se pode fazer pegunta sobre isso, se nao puder me avisem que edito.) 8 - Quais exercicios isoladores faz nas suas rotinas, com qual frequencia e volume faz eles Caso ele nao queira responder a 7 por ser muito direta: 24) qual sua opinião sobre uso de hormonios, seja ciclo, trt, blast and cruise ?
EctoBeast 656 Postado Dezembro 18, 2015 às 02:18 Postado Dezembro 18, 2015 às 02:18 25) Qual metodologia de treino você sente que te gerou mais ganhos? E por quê? 26) Que tipo de abordagem em cada um dos BIG 3 você percebeu que mais impactou seus levantamentos em termos de progresso? GuitarndIron2 reagiu a isso 1
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