[Falta de Pesquisa]suplementacao .duvida.Arginina

[Nauan Henrique 0]

6 horas atrás, surf disse:

Eu tomaria 5g no pré e 5g antes de dormir. Não tem muito sentido no pós...

Eu tomaria 5g no pré e 5g antes de dormir. Não tem muito sentido no pós...

Pq tomar antes de dormir?  No pré iria tomar ja.

4 horas atrás, 4kopas disse:

Aumenta o BCAA para 15g, e certifique-se se n jah esta tomar uma boa quantidades de BCAA q vem em outros suplementos, como por exemplo o whey. Eh so fzer as contas. Mas em media 15g já eh de bom tamanho.

 

Ps.: Conta nova tive q mudar o nick

Nao irei tomar whey somente albumina. Creatina.argininna. 10 de arginina vou mandar 10de bcca e 5de creatina

[busarello 3354]

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