Primeiro Ciclo de Dura

[MarombaHunt 1]

Bom dia já faz algum tempo que pesquiso sobre o primeiro ciclo ....
 Segue informações para ciclo:
 
- Idade 25 anos
- Altura 175 cm
- Peso 74/5 kg
- tempo de treino = 2 anos
- Braço 37cm Frio / Peito 106cm Frio / Coxa 56 cm Frio
- Percentual de gordura(BF) não sei exatamente mas creio que 13%
- Objetivo ganhar massa com qualidade 
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
1 - 8 Semanas - Durateston 500mg  (250mg segunda + 250mg quinta) (shering)

TPC

INTRACICLO: OrganShield antes durante e uma semana após o fim do clico E anastrazol.

 HCG , multivitaminico, Glutamina optimum(importada), whey, malto e dextrose
Tamox caso ocorra ginecomastia.
Dúvida:
Sobre a dieta: Qual seria uma dieta boa atualmente como muita carne e pouco carbo, como bastante purê de batata doce,brócolis, alguém indica mais alguns alimentos?

Editado Dezembro 15, 2015 às 14:29 por MarombaHunt

[MBD 9745]

- 500mg  de dura SEM IA? Aham, pesquisou mal;

- Do que adianta tomar glumatina, whey, malto e dextrose e não calcular a dieta? "Como pouco carbo mas me encho de açúcar". Sério, qual o sentido?

- Estude mais.

[lucasf21 1674]

Bom cara eu não indicaria uma testo de vários esteres para primeiro contato, e você não vai usar nem um ia intra ciclo? 

quanto a dieta, acho que aí você pecou em cara, se você usa vários suplementos e não consegue calcular seus macros? sugiro dar uma pesquisada na seção de nutrição, e dar mais atenção a alimentação do que suplementação.

Editado Dezembro 15, 2015 às 13:29 por lucasf21

[MarombaHunt 1]

35 minutos atrás, MBD disse:

- 500mg  de dura SEM IA? Aham, pesquisou mal;

- Do que adianta tomar glumatina, whey, malto e dextrose e não calcular a dieta? "Como pouco carbo mas me encho de açúcar". Sério, qual o sentido?

- Estude mais.

Beleza vou rever a dieta... posso usar um  HCG  da vida ?

Editado Dezembro 15, 2015 às 14:01 por MarombaHunt

[MBD 9745]

3 minutos atrás, MarombaHunt disse:

Beleza vou rever a dieta... posso usar um  HCG  da vida ?

 

Pode mas não precisa. O principal que é a bendita proteção tu não quer usar. Mas quer usar hcg, vai entender...

[Stein 6106]

continue pesquisando..

[MarombaHunt 1]

26 minutos atrás, MBD disse:

 

Pode mas não precisa. O principal que é a bendita proteção tu não quer usar. Mas quer usar hcg, vai entender...

Ué proteção é OrganShield e anastrazol jovem, protege o figado, coração e ajuda na circulação... 

Editado Dezembro 15, 2015 às 14:29 por MarombaHunt

[g3n3s 195]

Se já tem a dura, joga mais uma deca junto nas 8 semanas, já que vai foder o equilíbrio mesmo aproveita e tenha ganhos...

anastrozol meio comprimido DSDN

Não precisa de tamox

HCG 250UI DS3DN

Se ainda não tem a dura, compre enantato ou cipionato, aumenta pra 12 semanas e joga boldenona  1-12 também, 400mg de testo e 600mg de bold.

[]'s

[MBD 9745]

6 minutos atrás, MarombaHunt disse:

Ué proteção é OrganShield jovem, protege o figado, coração e ajuda na circulação... 

 

ehuehuheuheuheueh isso é tpc de ph amigo, estude mais.

[MarombaHunt 1]

4 minutos atrás, MBD disse:

 

ehuehuheuheuheueh isso é tpc de ph amigo, estude mais.

Então você poderia me dizer o que deveria usar ficaria muito grato?Estou aqui porque preciso de ajuda... 
Já que meus estudos não obtiveram sucesso... 

Editado Dezembro 15, 2015 às 14:34 por MarombaHunt