Vini_TM 0 Postado Dezembro 20, 2009 às 15:38 Postado Dezembro 20, 2009 às 15:38 Eaee galera... então Idade 14 Tempo de treino: 4 meses Peso 71 kgs Altura 175 BF% 11 % Medidas: Braço: 36,5 Minha suplementação é: Whey Hilmar Creatina Lavizoo (Veterinária) BCAA Age NO-Xplod (Probiótica ¬¬') então galera, oq eu queria saber é o seguinte, quero ganhar mais uns 5 kilos, estou pensando em mandar hipercalórico junto ai, não entendo muito queria saber se seria uma besteira fazer isso, sou modelo e não posso ganhar mta barriga :/.
craw69 2267 Postado Dezembro 20, 2009 às 16:51 Postado Dezembro 20, 2009 às 16:51 Pesquise amigo, olha o tanto de topico fixo que tem explicando tudo sobre suplementacao... Tópico fechado, leia as regras do forum. Abracos
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