Uebaz / PréContest / MP /Coach - Cássio Ramos

[pedrinho91 1075]

23 minutos atrás, Torf disse:

Poderia dizer o que você espera com essa suplementacäo?

Creio eu que:

 

Sal rosa: 88 minerais, em dietas low carb o consumo de sal (sal, nao cloreto de sodio) é bastante importante;
Magnésio o mineral mais importante do corpo, presente em mais de 300 funções enzimáticas (esse todos deveriam tomar);

Naltrexona pra acalmar os nervos antes de dormir hehehehhee

[Torf 11507]

1 minuto atrás, pedrinho91 disse:

Creio eu que:

 

Sal rosa: 88 minerais, em dietas low carb o consumo de sal (sal, nao cloreto de sodio) é bastante importante;
Magnésio o mineral mais importante do corpo, presente em mais de 300 funções enzimáticas (esse todos deveriam tomar);

Naltrexona pra acalmar os nervos antes de dormir hehehehhee

Valeu. =)

[uebaz 182]

12 horas atrás, yCARE- disse:

Faz o AEJ no estilo hiit ? Até porque já vi que não é aconselhável fazer em jejum 

Exatamente oq o MBD disse. Para naturais não.  Pra mim sempre a melhor opção viu

5 horas atrás, Torf disse:

Valeu. =)

Exato men!....

E tipo, tanto o sal rosa quantô o cloreto durante o dia assim ajudam na hidratação. ..

Vou usar sincrocio (cloprostenol) e como colateral dele está incluído uma certa desidratação, além da diarréia pós aplicação. ...kkkk...um saco

 

E men ...Naltrexona  om cetotifeno e cloreto de magnésio e perfeito para sono lindo. .. mesmo com mto estimulante e tremb na veia

Editado Dezembro 12, 2015 às 00:16 por uebaz

[uebaz 182]

Atualizando aqui então:

 

Segundo sabado de Precontest, completando hj 13 dias de protocolo e preparação.

Dieta 100%. Dificil manter ela no fds, mas vamo que vamo que o foco ta em dia.

Aplicações - ok. 0.9ml Trem / 0.9ml drost / 0.5ml fenil / Aplicação nos delts mediais hj, metade em cada e logo após fui treinar Peito/ombros/triceps.

Aero em dia. Cedo fiz 45min de Aej e pós treino 20 min de hit.

Estimulantes hj usei:

600mg cafeina

6ml clemb

10mg ioimbina

50mcg t3

 

Treino focado em falhas, então braços mesmo quase não tenho treinado, apenas 1 exercicio de biceps e tricpes na semana e olhe la ainda.

Consegui comprar um tenis novo para o cardio, isso me salvou, tava com um tenis pesado e estava me causando desconforto no joelho.

 

Estres ainda ta tranquilo. Pra mim a parte mais dificil ainda se relaciona a dieta, adoro doce velhoooo.....kkkkk e nao ta rolando nada de açucar.

 

Proximo refeed vai ser apenas no dia 31 e 01. Isso que dizer que natal em dieta! Ninguém merece....kkkk

 

Como disse, msegue abaixo as primeiras fotos então, após 13 dias. Ombros saindo e fibrando, peito pegando formato melhor. Quads em ordem. falta melhorar muito dorsal e Abs que estao cheios de agua e fat ainda.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Axios 60]

Acompanhando e aprendendo.

Vamos lá!!

[uebaz 182]

Bora la men!

[Saintgraal 3462]

rapaz ta grande pra kct

pré contest vai ser sucesso 

segura a fome ai!
 

a hora que tu aumentar a tren pra 800mg, minha nossa

vai pula veia até nas bochecha

 

já ta com uma qualidade foda o shape no inicio, imagina isso ai no fim

grandes expectativas

[uebaz 182]

18 minutos atrás, saintgraal disse:

rapaz ta grande pra kct

pré contest vai ser sucesso 

segura a fome ai!
 

a hora que tu aumentar a tren pra 800mg, minha nossa

vai pula veia até nas bochecha

 

já ta com uma qualidade foda o shape no inicio, imagina isso ai no fim

grandes expectativas

Olha soh que honra vc por qui brooo..... 

Que isso, não tô grande não,  me sinto magro de mais ainda.....kkkkk

 

Mas valeu pelo elogio, apesar de não estar como gostaria eu tô bem contente. Terminei um off ainda relativamente seco. Imagina men, 800mg de trem os quads vão explodir de veias...kkkk...

Bora men acompanha ai

[BrunoSudan 46]

Top o shape man ten quanto de bf mais ou menos ali?

 

[uebaz 182]

Atualizando de ontem e hj.

Domingo tranquilo.

45 min de aej cedo. Jejum de 18 hrs. 

Fiz 3 refeições e mantive os macros em dia. Não tô zoando a dieta em nada. Pra não falar nada tomei uma colher de sorvete ontem Kkkk. ....

Ontem fiz aplicações na panturrilha, primeira vez, 0,5ml em cada uma 3 o r3stante nos Bastos laterais.

Bem de boa pantu.

 

Hj aej cedo 30min. Ainda não treinei.

Fiz aplicaçao no centro gluteo. Jejum de uma 17 hrs.  Vão ser apenas 2 refeições hj mesmo.

Colaterais:

Um.pouco de estresse,  mas a LDM ajuda mto nisso.

Insônia as vezes, mas o cetotifeno e a melatonina tbm salvao isso. Sudoeste excessiva com crtz como sempre.

Fome tá descomunal como disse SG tem q segurar. T3 e tremb eh fome na certa.

Vou subir a dose do t3 swmana q vem apenas. A partir de amanhã vou trocar o clemb por efedrina.