Avaliação Dieta Cetogenica Cutting

[pedrinho91 1075]

37 minutos atrás, KawaNx disse:

Nossa creme de leite com Clight coloquei uns 40m no congelador ficou bom de mais mata qualquer vontade de sorvete doce etcs, não deixa muito tempo se não vira pedra kkk

Isso como todo dia, faço de maracuja, limão, morango... bom demais mesmo. Quer ver usar 2 colheres de sopa de gelatina zero sem sabor (proteina extra). Fica mais consistente ainda

[CarlosP 67]

Em 08/12/2015 at 17:27, KawaNx disse:

idade: 21 anos

Altura: 165cm

Peso 78kg

BF: 12 a 15%

Objetivo: Cutting.

Dieta:

 

O que vocês acham está boa?

 

 

Você quer continuar a treinar pesado com essa quantidade de alimentos?

800 kcal de déficit? Vai ficar fino e mole, só digo isso.

 

Quanto tempo vc acha que vai aguentar com essa dieta? Eu penso que seja até ao pós-treino.

[KawaNx 314]

14 minutos atrás, CarlosP disse:

Você quer continuar a treinar pesado com essa quantidade de alimentos?

800 kcal de déficit? Vai ficar fino e mole, só digo isso.

 

Quanto tempo vc acha que vai aguentar com essa dieta? Eu penso que seja até ao pós-treino.

Genética me sinto mais leve e disposto comendo menos, Eu natural não ficava fino e mole com defict de 1k imagina agora com a testo em 1k 1k500, Vou manter a dieta ate dia 20 ou dia 24 e manter na TMB ate dia 2 "Vou aproveitar natal e ano novo".

[CarlosP 67]

8 minutos atrás, KawaNx disse:

Genética me sinto mais leve e disposto comendo menos, Eu natural não ficava fino e mole com defict de 1k imagina agora com a testo em 1k 1k500, Vou manter a dieta ate dia 20 ou dia 24 e manter na TMB ate dia 2 "Vou aproveitar natal e ano novo".

Ah tá, não é natural...