Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)

Tenho 27 anos

Treino a muitos anos, com intervalos é verdade. Mas devo ter começado com uns 17.

altura: 1,66

peso: 67,800 kg

% de gordura: por volta de 13,0 %

Restante das medidas eu não sei posso até medir. Mas hoje estou com 39 de braço medindo sempre antes de malhar.

Não é meu primeiro ciclo, já devo ter feito uns 3 ou 4. Já tive 42 de braço antes de malhar, e meu bf sempre foi muito baixo, apenas relaxei durante um tempo e voltei no foco, 7kg perdido nos ultimos 1 mes e meio.

Estou devendo fotos mais vou colocar.

 

Ciclo ficou desta forma..

1 a 8 - 250 mg de Durateston ( Segunda/Quinta ) 500mg semana

3 a 8 - 100 mg de Masteron ( Segunda/Quarta/Sexta ) 300mg semana

1 a 10 - 200 mg de Boldenona  ( Segunda/Quarta/Sexta ) 600mg semana

 

Proteções:

 

 

TPC:

Vou começar a TPC 21 dias após a ultima aplicação da Durateston

1 A 14 dia 100 mg de clomide + 40 mg de tamoxifeno 12/12 horas

15 A 28 dia 50 mg de clomide + 20 mg de tamoxifeno 12/12 Horas

Silimarina 500mg dia / durante 35 dias. Começando após o final do ciclo.

 

 

Suplementos em mãos: Whey Optimum, BCAA, Dilatador, Glutamina.

 

Dieta:

Estou em uma dieta regrada, estava pesando 75KG - Após um mês e meio baixei para 67,800.

 

08:00 ( 240g de Corpus grego zero sem gorduras e sem açucar: Total de 20g Proteina, 9,6 de Carboidrato 0 Gorduras 0 açucar. ( Vitamina C

12:00 ( 200g peito de frango sem sal + 200g arroz integral + aguá a vontade.

15:00 ( 01 dose whey + 1 Banana )

17:00 Pré Treino ( 120g de atum + 10 biscoitos integrais de sereais = 34,40g proteina e 18,00g carboidrato. ( dilatador + BCAA )

20:00 Pós treino ( 1 dose Whey + BCAA )

21:00 ( 120g Peito de frango + Rap10 )

00:00 ( 8 ovos, 2 sendo com gemas )

Editado por sagui10faixa

Publicidade

Postado
5 horas atrás, He man disse:

TMJ.. Qual a marca dos aes?

 

Coe He man,

 

Masteron Pharmatec

Boldenona Rwr

 

Porém tem um amigo que está fazendo de tudo para me convencer a trocar o Boldenona pelo Trembolona. Estou na maior duvida.

Postado

Creio que ele manteve a bold até a 10 semana mantendo a meia vida da testo.....

Amigo, masteron demora para bater assim como a bold também demora. Mantém todo protocolo até a 10 semana, todos os anabólicos de 1-10 , as dosagens estão OK, um único detalhe é aplicar essa durateston pelo menos 3x na semana, mantenha todos os produtos de 1-10 com aplicações 3x na semana. Detalhe não aplique a dura na perna, é apenas um conselho. Abraço!

Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...