Melhor Treino Pra Ectomorfo E Sai Da Rotina Ajuda Ou Piora

[Seph® 5]

Queria saber sobre como administrar minha suplementação.

Pesquise! vai encontrar tudo o que precisa aqui no forum mesmo..

é só usar a busca!

~hugs

Seph®

[3lackinh0 6]

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é só usar a busca!

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Seph®

Já tinha pesquisado mas não encontrei,é uma pergunta mais específica.

Queria saber como ministrar os suplementos citados abaixo no ABC1x:

1)500g de albumina Saltos,

2)500g de Malto da Neonutri,

3)3Kg de Grand Mass 3250 da Body action e

4)500mL de Wild Amino Liquid 45000 da suplemento

Se devo tomar todos eles nos dias off ou só no dias on? Teria algum conselho?

[3lackinh0 6]

Alguem pra responder? Eu agradeço!

[rodts 169]

Pelo amor de Deus né amigo.

Aqui é a seção de treinamento.

Pelo flood,falta de pesquisa,postar dúvidas no tópico alheio,entre outros 7 dias de geladeira!