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Postado (editado)

Olá, iniciei meu primeiro ciclo, e vou relatar aqui pra vocês, vou postar fotos de antes de depois, .
Treino a mais de 10 anos,  com algumas paradas por causa de faculdade e por nascimentos de filhos, quero ganha massa muscular de qualidade...

já avia usado AEs antes mais sem conhecimento do que estava fazendo e obtive alguns problemas, como queda de cabelo e crescimento de pelos por todo o corpo,

mais dessa vez irei seguir um protocolo.
 

Meus Dados

Idade - 28 anos

Tempo de treino -11 anos com algumas paradas. 1,5 seguindo firme

Peso - 80 kg

Altura - 1,76m

BF%  16 "acho"


Ciclo

 

Parte 1:

Clembuterol:

15 on Clembuterol L: 1, 2, 2, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 6, 6, 6

15 off

15 on Clembuterol: ): 1, 2, 2, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 6, 6, 6

 

Parte 2:
1-10 500mg Duratestoland
1-10 60mg Oxandrolona

 

1-10 Anastrazol 0,5mg/dsdn

 

OBS: comprei duas marcas de produtos que são:

10ml de durateston da Under Labs 

100 comp de oxan da Under Labs

 

10ml de duarateston da Phamarx

200 100 comp de oxan da Phamarx

 

#Irei fazer Exames dos AEs da Phamarx, pois só depois da compra que fui ver a galera falando mau!

TPC 

Será SERMS e 21 dias após a ultima aplicação de Dura. 


* Do dia 1º ao dia 14º: 40mg de Tamoxfeno + 100mg de clomid + Vit E
* Do dia 15º ao dia 28º: 20mg de Tamox + 50mg de clomid+ Vit E

 

Dieta
CAFÉ DA MANHÃ:
Albumina + banana + Leite desnatado e aveia.


LANCHE DA MANHÃ:

Frango e brócolis 


ALMOÇO:
Arroz integral, brócolis e frango


LANCHE DA TARDE:
Batata doce, frango e um ovo inteiro


PRÉ TREINO:
2 Tapioca de frango, queijo branco e peito de peru

BCAA


POS TREINO:

Whey+ BCAA


JANTAR:
Batata doce, frango e 4 claras e um ovo 


CEIA:
Castanhas, leite, albumina

Editado por Dpunisher

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Postado

Qual a marca das dura ? Duratestoland é marca da Landerlan, mas você cita dois labs diferentes (não que faça diferença oque está escrito ali).

Se possivel venda as dura e troca por ester unico (cipio/enan) e coloque um IA.

Postado

Bro, da pra ciclar sim, porém faça um defit calórico e acho que da melhor a estruta do ciclo, em minha opnião, você poderia utilizar oxan durante todo o período.

Considere mais aeróbicos também, resultados vão ser melhores, acredito que vai dar uma trincada boa xd

Postado
Qual a marca das dura ? Duratestoland é marca da Landerlan, mas você cita dois labs diferentes (não que faça diferença oque está escrito ali).

Se possivel venda as dura e troca por ester unico (cipio/enan) e coloque um IA.

Po mano, foram que eu achei no momento.

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

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