Academia caseira Duvidas

[ze maromba 0]

Boa tarde galera!!!

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Ano que vem to pensando em montar uma academia em casa, pq não vai dar tempo em ir para academia. 

Gostaria da ajuda de vcs, qual desses aparelhos escolher, ou me indiquem outro melhor "não muito caro". 

 

http://www.netshoes.com.br/produto/banco-de-supino-kenkorp-deluxe-178-0029-028?

 

 

Suporta até  150 kg supino e 70 kg pulley e tem  Apoio p/ Scoot,

 

 

http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-supino-3-posicoes-63743?gclid=CLexr8-NuMkCFYEckQodew0I7Q

 

suporta até 200kg (Usuário + Carga) . Gostei desse mais não sei se o site é confiável.

 

Pretendo fazer também um Power Rack igual a esses videos, só que de metal.

https://www.youtube.com/watch?v=9GTVeXnRW9c

 

Ou  esse mais simples. 

https://www.youtube.com/watch?v=U_Hm7T79JW4

 

 

Se eu não fizer nem um dos dois de cima, vou fazer esse só para dar segurança na hora do agachamento.

 

 

 

 Irei fazer uma Paralela também.

 

Devo comprar as barras nesse site. "não sei se é confiável"

http://www.tudoesportes.com.br/musculacao/barras

E as Anilhas nesse. "não sei se é confiável"

http://anilhasehalteres.com.br/anilha-emborrachada

 

Se tiverem algum outro site que me indiquem onde comprar os equipamentos também serei grato. 

 

Desculpe qualquer coisa, se postei algo de errado.

 

 

 

[Pedro o Kara 9]

Acho que tanto a tudoesportes quanto a anilhasehalteres sao famosas aqui no forum. Acabei de fazer uma compra carinha, por assim dizer na anilhasehalteres, eles parecem ser serios, mas com alguns atrasos de entrega, ainda estou no aguardo da minha encomenda.

 

Voce tem o projeto desse ultimo rack que voce postou?

 

Vlw!

[Danilo Z 2733]

Se vc tem espaço em casa , compre o ferro e mande um serralheiro de confiança fazer para vc 1 power rack boa, 1 banco ajustável , é tudo que vc precisa, na rack vc faz as puxadas ...as paralelas... agacho livre...supinos...desenvolvimentos...

Não compre máquinas , dá pra se treinar tudo só com a rack ...o banco ... 1 barra olímpica e 2 alteres de montar.

[Norton 3556]

É super barato montar uma espécie de half Rack, dá até para fazer de material reciclado saindo quase de graça.

 

 

Só com isso pode fazer de tudo.

 

[Rafael Duarte 86]

Para montar uma academia caseira só é necessário uma barra forte é anilhas e disposição para treinar . Se tem dinheiro sobrando e pode incrementar comprando hack, banco de supino  e uma barra para pull up e paralelas .

[CarlosP 67]

Em 30/11/2015 at 17:34, Norton disse:

É super barato montar uma espécie de half Rack, dá até para fazer de material reciclado saindo quase de graça.

 

 

Só com isso pode fazer de tudo.

 

Ótima iniciativa!

 

Como já disseram, basta 1 power rack, 1 barra e anilhas. Consegue treinar todos os músculos do corpo com isso.

Ps. Esqueça essas máquina pouco prestáveis, vai pegar pesado no supino e o alumínio parte... Já era