HIIT em Bulking

[Calopsita 0]

Estou em Bulking a cerca de 4 meses, tive ganho de 13 kgs nesse periodo e junto com isso
veio aquela gordurinha comum do Bulking e isso tá me incomodando de certa forma.

Andei lendo sobre HIIT e ví que poderia ser uma boa alternativa para queimar essa gordura,
estava pensando em fazer 2 vezes na semana, na esteira mesmo.
Cerca de 15 mintuos, acham que isso pode me ajudar ? 

Também estou com duvida em que variação, em questão de velocidade e de tempo.

Editado Novembro 29, 2015 às 21:28 por Calopsita

[lucasf21 1673]

queima de gordura sem deficit não faz sentido, hiit em bulk só vai atrasar seu bulk, mais se quiser fazer faça.

[Torf 11508]

Como o colega acima falou, o que vai definir a queima da gordura näo é o exercício e sim o défice calórico.

 

 

Se quer queimar gordura tem que rever toda a estratégia, näo apenas comecar a fazer hiit.