Avaliação de Cutting

[Botcheta]

Em 30/11/2015 08:08:30, Jenni T disse:

AZEITE DE OLIVA=GORDURA RUIM

AZEITE EXTRA VIRGEM=GORDURA BOA ...

Opções boas: Castanha do pará, castanha de caju, pasta de amendoim ( tem a da marca First que vem com Whey Protein, e é baratinha), amêndoas...

 

Comendo todos esses ovos inteiros em UMA refeição você ta ingerindo muita gordura!

pasta de amendoim não contém muitas calorias? Ai ficaria ruim para um cutting

Em 30/11/2015 11:40:46, darkjedi disse:

 

pq a gordura do azeite de oliva é ruim?

até o pouco que li na seção de nutrição, não existe gordura ruim, com excessão da trans.

 

vou me aprofundar melhor nesses conhecimentos

[darkjedi]

1 hora atrás, Talis Arardi disse:

pasta de amendoim não contém muitas calorias? Ai ficaria ruim para um cutting

vou me aprofundar melhor nesses conhecimentos

 

depende da quantidade, mesma coisa o amendoim, tem bastante caloria, mas é uma excelente fonte de gordura.

 

quanto a questão das gorduras, pode continuar comendo seus ovos de boa cara, não tem problema nenhum nisso.

 

abração.

[Botcheta]

5 horas atrás, darkjedi disse:

 

depende da quantidade, mesma coisa o amendoim, tem bastante caloria, mas é uma excelente fonte de gordura.

 

quanto a questão das gorduras, pode continuar comendo seus ovos de boa cara, não tem problema nenhum nisso.

 

abração.

vlw mano, abração!