Como faço pra aquecer antes de treinar barra fixa e flexão?

Por Visitante, Dezembro 19, 2024 às 10:44

  

• Dúvida

[DIÁRIO] Rumo aos 3x127 kg no supino 1 2 3 4 45

Por mctimbu, Agosto 19, 2023 às 00:50

  

• Relato

Como ficar mais forte imediatamente no agacho, supino e terra? 1 2 3

Por Guimers, Novembro 3, 2024 às 14:20

  

• Discussão

Agachamento, Terra e Supino : Em busca de sair da Franguisse 1 2 3

Por Joseph1, Agosto 7, 2024 às 23:29

  

• Relato

Dúvida medo de progredir carga no supino 1 2 3

Por MagreloEmpolgado, Setembro 18, 2024 às 00:02