1º Ciclo Deca x Dura

[oneman]

Informações

Idade: 24 anos
Altura: 1,85
Peso: 82kg
 

BF: 12%
Tempo de treino: 5 anos, parei a 8 meses e voltei a 2 meses.

Alimentação: Dieta clean bulking acompanhada por nutricionista mas não sei quais são os macros.

 

Treino: ABCD, sendo:

A – Peito / ombro

B – Perna

C – Costas / trapézio

D – Tríceps / bíceps e antebraço

Estrutura do ciclo:

1-10 Duratestoland 300mg/Sem - Seg e quinta

1-10 Decaland 600mg/Sem - Seg e quinta

 

Protetor:

1-9 Anastrozol 0,5mg dsdn

10-11 Anastrozol 0,5mg ds2dn

12 Anastrozol 0,5mg ds3dn

 

TPC:

Iniciar 14 dias após o termino do ciclo

1-14 Dias 40mg de tamoxifeno

15-28 dias 20mg tamoxifeno

800ui de Vitamina E por dia.

 

Pessoal, este é o meu primeiro ciclo e gostaria de saber a opinião de vocês sobre a estrutura dele, o que pode não estar certo ou que pode melhorar..

[Marombeiro4ever]

Eu achei a testo um pouco baixa, normal seria 500mg/sem. Mas como é seu primeiro contato pode ser que tenha ótimos resultados. Em sua tpc adcione mais vits, como c, d3. Zn e mg... Não só para tpc mas pra vida de maromba é bom também. Resta só uma dúvida, sua dieta! Eu aconselho você a postá-la aqui para nós, já que muitos nutricionistas por ai não tem a minima noção de dieta/sintese proteica/ig/II e etc. No mais eu gostei do protocolo

[oneman]

Está aí man... tive que tirar foto da imagem porque só tenho ela impressa...

o Animal Pac pedi para ele colocar porque tinha um pote aqui parado da época que dava pra importar ainda.. hahaha

de resto é isso mesmo...

[Lukh]

Eu tiraria o suco de laranja de manhã por ser frutose, dar pico de insula logo cedo não vejo porque.

Sobre o tamox, acredito que você possa esperar um pouco, caso comece a sentir sensiblidade ou ao menos esperar a testo bater, vai de você.

 

Boa sorte e bons ganhos.

[MBD]

"Voltei a dois meses" nem vou comentar isso. TPC inicia 30 dias depois do último shot.

[Lutierre Rafael]

Calcula os Macros e posta aí pra gente ....

Eu acredito que você poderia aproveitar sua memória muscular e deixar o ciclo mais para frente. 
Abraços.

[oneman]

ok, vlw pelas opiniões....

[SPhysique]

Eu não iria de Dura e sim de Deposteron ou alguma testo de um estér só(Enantato, cipionato), ainda mais pra primeiro contato.