academia de porta Academia de porta funciona?

[AndeHrson 0]

Olá. Pesquisei aqui mas não achei nada  respeito. Essas chamadas "academia de porta" realmente funcionam para ganho de massa (hipertrofia)?

[Rataaao 481]

nao deixa de ser elástico de tensão 

[manoarroz 1269]

que lixo. nao compre isso.

[Lucas SFernandes 124]

Se a academia de verdade já é difícil imagina essa de porta.

[Torf 11510]

Näo creio ser algo de muita eficiência.

[Matheus21 6]

Nada substitui a academia :/

[Torf 11510]

10 minutos atrás, Matheus21 disse:

Nada substitui a academia :/

Você ter uma barra, anilhas, halteres, um suporte e um banco em sua casa pode ser muito mais proveitoso, muito mesmo, do que ter que ir a uma academia para treinar.

[KawaNx 314]

Que jogada de marketing foda UHUHAUHAUHAH

tenho quase ctz que isso ira quebrar a porta ou pelo menos deixar ela desnivelada kkk

[Brachio 1035]

Pra porta só uma barrinha msmo pra fazer uns pullups

[Matheus21 6]

1 hora atrás, Torf disse:

Você ter uma barra, anilhas, halteres, um suporte e um banco em sua casa pode ser muito mais proveitoso, muito mesmo, do que ter que ir a uma academia para treinar.

Ah isso pra mim já é quase uma mini academia hahahahaha