Dúvida No Descanso

[rikizinho 0]

Meu treino é ABC2x:

Segunda: Peito e tríceps

Terça: Costa e tríceps

Quarta: Ombro e trapézio

Quinta = Segunda

Sexta = Terça

Minha dúvida é se malhando peito na quinta não atrapalharia o descanso do treino de ombro na quarta? É melhor eu malhar costa e bíceps na quinta e peito e tríceps na sexta?

[rodts 169]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&section=search&do=quick_search&search_app=core&fromsearch=1

Dá uma olhada nesse link.

A tua dúvida já foi respondida em todos esses tópico e em muitos outros.

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