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Postado (editado)
17 minutos atrás, MBD disse:

 

Você tem boas linhas, foca no dorsal. Ao meu ver da pra melhorar um pouco o abd também.

sim, estou focando dorsal pro shape ficar bem EM V pois tenho bastante densidade nelas, foco abs tbm e pico do biceps

 

foto da dorsal quando eu tava com 107kg antes do mini cutt no cruise

11254658_902885079797269_1560379511_n.jp

 

FOTO 2 SEMANAS ATRAS ESTAVA COM 102kg

12237308_857367117695566_923465506_n.jpg

47 minutos atrás, Naoabuse disse:

Shape ta top em, continua relatando, abraços.. Estou em um parecido, porém é 350mg de trern, 350 de prop e 350 de mast, ao invés de clemb uso efedrina.. 

valeu, abçs, ciclo top

 

13 minutos atrás, Euphoria disse:

como foi esse ciclo anterior e quanto tempo tem ?

1~10 enan 200mg SEMANA
1~4 STANO 50mg TSDS

5~10 TREMBO ACE 55mg TSD

so q na verdade fiz isso de bulk acreditam, pq n segui dieta e estava comendo demais, cresci muito e dei uma definida nas ultimas semanas

faz 10 semanas que terminei

Editado por Royal
Postado (editado)

relatando treino de perna

agachamento livre 40-40 20~25reps 4series

leg press 45º unilateral 100kg total sem descansar 4x cada perna falha

cadeira extensora 4xfalha zerei a maquina pesada(antiga)

nao aguentei fazer posterior muita caimbra por causa do clenb

panturrilha no leg press 4x 20

 

fiz esse treino light pq voltei a treinar perna hoje depois um tempo sem treinar elas, semana q vem ja aumento intesidade e volume

o treino foi ate q legal senti bem quadriceps, percebi sentir menor fadiga(estou mais resistente), porem carb meio baixo é zica a sensação

costumo agachar total quando estou bem com 70kg cada lado pra 10 reps, leg press 45º total 2 pernas 340kg 

 

 

Editado por Royal
Postado
3 minutos atrás, Royal disse:

relatando treino de perna

agachamento livre 40-40 20~25reps 4series

leg press 45º unilateral 100kg total sem descansar 4x cada perna falha

cadeira extensora 4xfalha zerei a maquina pesada(antiga)

nao aguentei fazer posterior muita caimbra por causa do clenb

panturrilha no leg press 4x 20

 

fiz esse treino light pq voltei a treinar perna hoje depois um tempo sem treinar elas, semana q vem ja aumento intesidade e volume

o treino foi ate q legal senti bem quadriceps, percebi sentir menor fadiga(estou mais resistente), porem carb meio baixo é zica a sensação

costumo agachar total quando estou bem com 70kg cada lado pra 10 reps, leg press 45º total 2 pernas 340kg 

 

 

ta usando slow-k?

Postado (editado)
16 minutos atrás, Naoabuse disse:

ta usando slow-k?

esqueci de citar vou começar a usar talvez 3cp 1800mg dia o que acha?

 

acabei de pegar na farmacia aqui do lado

 

Editado por Royal
Postado

estou usando slow k 2 cp logo apos primeira refeição, mandei 2ml clen hoje de boa so um pouco de tremedeira(esta diminuindo)

 

pra galera que manja de bf sera que ta uns 15%?

Snapchat_835662685220783937.jpg

Postado

treininho hoje dorsal, inverti o treino na semana comecei com braços e fui indo

barra fixa 4x8~6

puxada barra H polia 4x8~10 75kg

remada sentado triangulo 4x8 90kg

remada curvada halteres(pegada pronada) 20kg cada braço 4x12

facepulls 4x12~10 polia alta 40kg

 

ganhei força na barra fixa e remada sentado, e estou mais resistente

Postado (editado)

galera mandei 3ml clen hj, aplicação 1ml enan+1ml trenb 15hr, to com resfriado e tosse desde quarta feira, ctz q é o clenbuterol, o q vcs fazem pra amenizar isso?

 

po, ninguem seguindo mais?

 

 

esse enantato é muito top superdosado mesmo pqp, libido ta a milhão ja e so shotei terça 300mg e hoje 300mg, estava usando underlabs 300mg semana dobrou umas 5x a libido aeuheu

Editado por Royal
Postado
3 horas atrás, Royal disse:

galera mandei 3ml clen hj, aplicação 1ml enan+1ml trenb 15hr, to com resfriado e tosse desde quarta feira, ctz q é o clenbuterol, o q vcs fazem pra amenizar isso?

 

po, ninguem seguindo mais?

 

 

esse enantato é muito top superdosado mesmo pqp, libido ta a milhão ja e so shotei terça 300mg e hoje 300mg, estava usando underlabs 300mg semana dobrou umas 5x a libido aeuheu

Quando gripo encho o corpo de glutamina e vit c, geralmente resolve!

Postado (editado)

pesei hoje em jejum, ganhei 1kg, braço relaxado cresceu 0,4cm, coxa 0,5cm, é mais do glicogenio da tren e testo, bf reduzindo bem, clenbuterol é top!

6 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Quando gripo encho o corpo de glutamina e vit c, geralmente resolve!

 

6 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Quando gripo encho o corpo de glutamina e vit c, geralmente resolve!

vou so de vitamina c 1gr dia

Editado por Royal

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