Lista Do Que Você Aprendeu Em 2009

[LeandroTwin 2091]

Yuri, nao gostou do Cromo?

[Akanux 3]

1- Eu ganho peso em dieta hipo - HAUIHAUIHAUIHAUIHAUIAHUIAH

2- Deve-se fazer um periodo de cutt, outro de bulk,e dois de consolidação para nao fuder o metabolismo.

3- Suplemento não é tudo, dieta é mto mais importante.

4- Cuidado com o dia do lixo, não é só pq ele é do lixo que deve ingerir 2.000kcal a mais que o valor diario.

5- Agente nunca ta satisfeito com nossos resultados, sempre quer mais.

[yurilc 0]

Yuri, nao gostou do Cromo?

Não, eu tomo ele todo dia e não vi nenhuma diferença, eu so tomo ele ainda por que tem muito.Mais não compraria novamente.

Talvez quando eu ficar sem usar eu note alguma vantagem que o cromo me dava mas por enquanto eu não gostei dele.

Flws.

[Raphaeeeel 0]

1- Dieta é a base de tudo

2- Suplementação básica com um treinamento bom é essencial

3 - Sobre 'definição' aeróbios pós treino me deram execelentes resultados

4- Aprendi o que é Hipertrofia

5- Sem determinação você não é nada!

vlw ae ! abraços a todos

[G00D 17]

Treinos intensos causam vômito. Muito vômito.