Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino De Força Para Hipertrofia

Por Natan
Em Artigos Sobre Treino

Posts Recomendados

Postado

seja tão forte quanto você parece! acredito nessa máxima com certeza! 2013 é ano de meter massa nessa carcaça e agachar que nem um mutante

  • 4 anos depois...
  • 4 meses depois...
  • 5 meses depois...
Postado

Mais do que "valer" para hipertrofia, considero que treinos de força  valem pro dia a dia e principalmente para estimular o retorno à academia. Isso porque gera uma "competição" consigo próprio que facilita sua deposição de tirar a bunda do sofá  e ir treinar.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.