Peito Depois De Outro Musculo

[Eduardoo 20]

Bom,venho percebendo a um tempo ja,qndo eu faço peito logo que chego na academia eu consigo 25~28 de cada lado,mas se eu chegar na academia e fizer biceps ou costas antes,eu aguento com 35kg cada lado sobrando força,muito mais facil que os 25 do começo..

alguem sabe o porque disso? o cara da academia falo q qndo vc faz costas ele 'abre' o peito,mas nao tem nada a ver com força isso..

[marcelobra 3]

Nossa, curioso isso heim.. tambem quero saber, se bobear vou fazer isso huauhauha

[ketee 1]

huum , curioso..

vo testa isso hj

hehehe

[Outlaw 106]

Estranho isso cara..

Eu sou totalmente ao contrario , normalmente eu coloco supino como ultimo exercicio , pra afadigar o maximo o peitoral..

As vezes que mudo um pouco o treino e passo supino pro primeiro exercicio , pego muito mais..

as vezes que voce coloca o peitoral como primeiro exercicio , faz alguma Serie de aquecimento? ou chega la , coloca direto os 28 de cada lado e faz?

[Le4ndro 0]

Eu devo ta errado, mais acho que qd vc faz costas vc alonga peito e biceps alonga triceps. Deve ser uma parada assim

[marcelobra 3]

Mas "aquecendo" com costas ou biceps igual ele falou, da uma forca mesmo no supino? se pah vou fazer isso kkkkkkkkkk

[Eduardoo 20]

ja fiz vezes com aquecimento e sem,nunca consigo passar dos 28..na verdade com aquecimento faço 28 e sem 25..

parece q qndo faço biceps ou costas antes o braço fica inxado,fica mais forte pra empurrar a barra pra cima,e no dia que eu inverti e fiz peito depois e colokei mais peso,no otro dia eu tava estoradasso pq o peito nao tava acostumado a erguer o peso que colokei,agora to fazendo peito por ultimo sempre..

[Outlaw 106]

Ah cara , eu não boto fé não , na teoria , voce ta usando glicogeno na hora que faz dorsal.. então poderia faltar atp na hora do peito.

Mais na pratica é outra coisa né..

vai saber , cada um é cada um...

[Eduardoo 20]

eu acredito pq as forças que vc faz é contraria,que nem qndo eu faço extensão de perna antes e depois flexão de perna,eu tenho mais força do que qndo faz direto flexão,pq eu tava fazendo o movimento pra um lado depois pro otro...

eu tbm axo estranho,pq qndo eu chego 100% na academia o certo seria eu ter bem mais força dpois depois de fazer um musculo..com certeza depois algum mais experiente vem e tira nossa duvida entao haha abraços

[marcelobra 3]

to no aguardo tambem